Vinagre Não Pasteurizado: Benefícios e Métodos de Consumo Seguro

Consumir vinagre diariamente tem muitos benefícios para a saúde. Um dos principais benefícios de consumir vinagre é que fortalece o seu sistema imunitário, afastando constipações e vírus incómodos. O vinagre também pode acelerar o seu metabolismo, permitindo uma perda de peso mais eficiente. O vinagre não pasteurizado, ou não filtrado, tem ainda mais benefícios. Isso porque minerais, vitaminas e enzimas extra ainda não foram filtrados. Existem duas formas básicas de beber vinagre não pasteurizado.

O que Vai Precisar

• Vinagre não pasteurizado
• Colher de medição
• Água
• Mel

Instruções

1. Despeje uma colher de sopa de vinagre numa colher. Pode encontrar vários tipos de vinagre não pasteurizado em lojas de alimentos naturais e online. Vinagre de maçã tende a ser mais doce que outros tipos e é igualmente eficaz.

2. Beba o vinagre antes de cada refeição. Beber antes de comer ajuda no processo de digestão e também aumenta o seu metabolismo. Além disso, o vinagre fornecerá ao seu corpo várias vitaminas e minerais. Se uma colher de sopa de vinagre for demasiado forte para si, dilua a colher de sopa com 1 ou 2 chávenas de água. Beba tão rápido ou devagar quanto necessário.

3. Coloque algumas gotas de mel na língua após beber o vinagre não pasteurizado. O mel é uma alternativa saudável ao açúcar simples, e, por ser doce, contrabalança o sabor amargo/azedo do vinagre.

4. Repita este processo diariamente.