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Remédios Caseiros Eficazes para Sintomas de Constipação e Gripe

A constipação comum é um incómodo que quase todos têm de lidar em algum momento. Como é bem sabido, não há cura para esta doença, mas existem várias formas de tornar os sintomas mais toleráveis e reduzir o tempo gasto a lidar com eles. Muitos destes remédios envolvem o uso de itens que a maioria das pessoas tem em casa.

Limões

Uma constipação que envolva qualquer quantidade de febre pode ser tratada com limão, segundo Home-remedies-for-you.com. Aumente o nível de vitamina C do seu corpo e reduza o tempo afetado por sintomas de constipação. Esprema o sumo de um limão num copo de água morna. Adicione uma colher de chá de mel para adoçar a mistura e mexa para combinar sabores. O resultado será um líquido doce e azedo que acalmará a garganta e aliviará sintomas. Tome esta mistura duas vezes por dia.

Sopa de Alho

Faça sopa de alho para aproveitar as suas propriedades antiséticas. O alho ajudará a abrir as passagens respiratórias e eliminar toxinas, reduzindo febre associada a constipação ou gripe. Pique quatro dentes de alho em pedaços pequenos e deite-os em água a ferver. Beba a sopa uma vez por dia enquanto tiver a constipação e verá a constipação desaparecer num tempo mais curto.

Chá de Gengibre

Beba chá de gengibre duas vezes por dia enquanto tiver constipação para aliviar os sintomas. Pique cerca de 10 g de raiz de gengibre em pedaços pequenos e ferva-os em água. Coe a água e adicione uma colher de chá de açúcar ao chá. Como opção, pode optar por ferver os seus saquinhos de chá favoritos com o gengibre para melhor sabor, sem perder o valor medicinal do gengibre.

Alívio Picante

Se tem constipação e consegue lidar com comidas quentes e picantes, aproveite os benefícios do picante. Comidas quentes e picantes abrirão as passagens sinusal e permitirão respiração mais clara enquanto tem constipação, segundo PioneerThinking.com. Além disso, comidas picantes tendem a libertar analgésicos naturais chamados endorfinas que o farão sentir-se melhor em geral.

Óleo de Eucalipto

Talvez nada envolvido com ter constipação seja mais irritante que a incapacidade de respirar. Usar óleos essenciais de eucalipto pode ajudar a soltar congestão e tornar a respiração mais fácil novamente. Coloque três gotas de óleo essencial de eucalipto num vaporizador e inale o vapor durante a noite para ajudar a aliviar congestão respiratória superior, segundo PioneerThinking.com.