Como Prevenir Estreptococo com Gargarejo de Água Salgada

Estreptococo (strep throat) é infecção bacteriana por Streptococcus grupo A. Mais prevalente em crianças. Sintoma principal: dor de garganta por inflamação da mucosa. Quando mucosa incha durante infecção, engorge com água, tornando deglutição dolorosa. Gargarejo com água salgada extrai umidade do tecido, reduzindo inflamação e dor.

Itens Necessários

• Jarra com tampa
• Sal
• Bicarbonato de sódio

Instruções

1. Despeje 473 ml (1 pint) de água morna destilada/filtrada em jarra limpa.
2. Misture 2 colheres chá sal na água. Mexa até dissolver completamente.
3. Adicione 1 colher chá bicarbonato de sódio. Mexa até dissolver.
4. Despeje 240 ml (8 oz) da solução num copo. Encha boca com solução. Não prejudica se engolir, mas evite para não gosto desagradável.
5. Incline cabeça para trás, rosto ao teto. Gargareje no fundo da garganta para alcançar mucosa inflamada.
6. Cuspa na pia. Repita gargarejo.
7. Cubra jarra com solução restante. Armazene até 1 semana. Fora de sol direto e superfícies quentes. Mexa antes de reutilizar.