Receitas de desintoxicação do corpo

O próprio corpo desintoxica , mas no mundo de hoje, com toxinas em todos os lugares , não há sobrecarga do sistema . O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo , quando se trata de desintoxicação . Em um ambiente ideal com os hábitos alimentares ideais , o corpo nunca iria precisar de uma desintoxicação , mas que simplesmente não existe . Você tem que ajudar , usando receitas de desintoxicação do corpo para uma boa limpeza interna . Identificação

Verifique os sintomas que podem indicar a necessidade de uma desintoxicação. Falta de concentração , fadiga, dores de cabeça freqüentes , a susceptibilidade a infecções por fungos , alergias, depressão , mau hálito, dores de cabeça freqüentes , indigestão, prisão de ventre , excesso de peso , a ansiedade pelo açúcar , sinais prematuros de envelhecimento , alterações de humor e alergias são os sinais que o seu corpo precisa de uma desintoxicação . Estes são também sintomas de outras doenças , por isso, se você não ver os resultados de desintoxicação ou ter sintomas graves , consulte o seu médico.
3- Day Cleanse

Iniciar com alguns dias de comer luz antes de ir em 3 dias de limpeza. A receita básica limpeza é simples: frutas e legumes, normalmente liquefeitos , e várias bebidas frescas

Basta misturar 2 colheres de chá . . de vinagre de maçã orgânica com 8 onças de água para uma de suas bebidas . Coma uma maçã cortada ou compota de maçã sem açúcar para as refeições. Você também pode assar maçãs , mas não adicione açúcar. Se precisar , adicione um pouco de canela . Outras bebidas que você está permitidas são o suco de maçã não filtrada e água ou nascente de água destilada . Coma o quanto quiser, mas não comer mais nada por 3 dias. Quando você voltar com comida regular, comer levemente no início .
Tea

Um grande bebida enquanto você está em um detox pode ser a refeição ou apenas melhorá-lo . Tente qualquer um Zest Tea Lemony ou chá de mel verde . Para o chá Lemony Zest basta derramar uma xícara de água quente, adicione o suco de meio limão , 1 colher de chá. de xarope de bordo real e pimenta caiena a gosto. Você pode substituir o gengibre e açafrão para a pimenta caiena . O outro favorito é o chá verde Honey. Faça o chá verde , como faria normalmente , adicione 2 colheres de chá . de mel cru , utilize qualquer sabor ( açaí é delicioso) e 1/2 colher de chá. de canela orgânica. Misture bem .
Sopa

Obter um impulso de energia , com uma sopa crua alcalinizantes . Esta é uma ótima receita para o meio de uma desintoxicação , já que alguns durar tanto tempo quanto 12 semanas. Fatia dois cebolinha e ½ pimentão vermelho . Descasque o pepino e abacate e colocá-lo em um liquidificador , adicione as cebolas e pimentões, 2 xícaras de espinafre cru , 1 dente de alho , o suco de um limão e bastante manjericão caldo caldo de luz para torná-lo uma sopa grossa . Tempere com um molho de substituto de soja que contém proteínas. Acrescente a salsa , coentro, manjericão , sálvia ou cominho até que você esteja satisfeito com o sabor.

Órgãos Alvo

Pegue o seu espremedor e prepare-se para algum gosto alimentos crus guloseimas . Você pode fazer misturas de suco que tratam especificamente determinadas áreas. Se você quiser uma limpeza do fígado , atirar em uma beterraba , cenoura, 2 rabanetes e uma maçã verde. Para limpar os rins , misture um pedaço de melancia com aipo e salsa. Claro que você pode usá-los como uma das suas bebidas , enquanto em uma limpeza de corpo. Outra bebida detox bom corpo usa 2 xícaras de espinafre fresco , um punhado de salsa italiana , 3 talos de aipo e 3 cenouras. Coloque-os no espremedor e desfrutar.
Suco Mix

Outra ótima bebida pode fazer uso do liquidificador se você não tem um espremedor. Misture 3 maçãs pequenas cortadas até , um punhado de espinafre , 1/2 xícara de salsa fresca picada , um talo de aipo , 1/2 colher de chá de canela , o suco de 1 limão , um punhado de bagas de sua escolha , 1 cenoura , 1 talo de aipo ( topos e tudo ) e uma banana. Descasque um pequeno pedaço de raiz de gengibre e lançá-lo em conjunto com 1/2 xícara de água destilada ou purificada e alguns cubos de gelo . Misture até ficar homogêneo e apreciá-lo como uma grande refeição de enchimento.