Aumente a Resistência Naturalmente: Ervas para Energia e Resistência

Ninguém é imune à fadiga. Para alguns, parece não haver alívio da sensação constante de cansaço. Quando sua resistência está baixa, há muitas coisas a fazer para aumentá-la. Porém, uma das formas mais rápidas e fáceis é usar ervas. Ervas são consideradas forma natural e segura de melhorar resistência.

O que você vai precisar

• Água
• Ginseng
• Selamento de Salomão (Solomon's seal)
• Huang Se
• Alcaçuz herbal
• Atractylodes Lancea

Instruções

1. Ginseng: Erva popular em várias formas. Simples: pó misturado com água ou pílula. Ótimo para problemas de resistência. Melhora circulação cerebral, mantendo-o ativo e alerta.

2. Selamento de Salomão: Ajuda após deitar. Pequena dose ajuda a dormir mais fácil e elimina exaustão nervosa. Procure em loja de medicina herbal pelo nome científico Polygonum multiflorum.

3. Huang Se: Erva chinesa popular se resistência afetada por doença. Combate gripe e resfriados. Também ótimo antioxidante (limpador corporal).

4. Alcaçuz herbal: Melhora resistência via sistema digestivo. Antioxidante potente que recoloca digestão em ordem, melhorando resistência. Médicos chineses usam para desintoxicar pacientes.

5. Atractylodes Lancea: Se resistência baixa por hipertensão. Acredita-se que baixa pressão arterial, aumentando resistência. Também alivia náusea.