Posição de Recuperação: Passo a Passo para Adultos Inconscientes que Respiram

A posição de recuperação mantém uma via aérea patente em uma pessoa inconsciente que respira, permitindo que a gravidade drene secreções e previna obstrução pela língua.

Passo a Passo (Lateral Esquerdo Preferido)

1. Segurança da cena — verifique perigos.
2. Ajoelhe-se ao lado da vítima ao nível do peito.
3. Braço mais próximo de você em ângulo reto, palma para cima.
4. Braço distante através do peito, dorso da mão contra a bochecha próxima.
5. Joelho distante dobrado, pé apoiado no chão.
6. Role em sua direção puxando o joelho dobrado — a cabeça repousa na mão próxima, via aérea aberta.
7. Ajuste: incline a cabeça levemente para trás (elevação do queixo); garanta que a boca esteja voltada para baixo.
8. Monitore a respiração continuamente; esteja pronto para RCP.
9. Chame o EMS se ainda não feito.

Situações Especiais

• Suspeita de lesão na coluna: Rolamento de tronco com 2+ socorristas mantendo estabilização em linha; apenas empuxão da mandíbula.
• Gravidez mais de 20 semanas: Lateral esquerdo preferido — evita compressão aortocaval.
• Vômito: Role imediatamente para o lado; limpe a boca; retorne à posição de recuperação.

Erros Comuns

• Não dobrar o joelho → rolagem instável.
• Cabeça não apoiada → oclusão da via aérea.
• Deixar deitado de costas "só por um minuto".

Pratique regularmente — a memória muscular salva vidas.