Óleo de Verbena (Erva-Cidreira): Composição, Propriedades Terapêuticas e Segurança

Óleo de verbena (erva-cidreira, Aloysia citrodora) é destilado a vapor a partir de folhas. Seu aroma brilhante, cítrico-herbáceo e perfil terapêutico tornam-no um óleo essencial versátil.

Composição Química (Constituintes Chave)

• Citral (neral + geranial, 30–45%): Cheiro cítrico; antimicrobiano, anti-inflamatório, antifúngico.
• Limoneno (15–25%): Antioxidante, anti-inflamatório, melhora o humor.
• Linalol (5–15%): Sedativo, ansiolítico, antimicrobiano.
• Geraniol (5–10%): Antimicrobiano, antioxidante, repelente de insetos.
• β-Cariofileno, mirceno, terpinen-4-ol: Anti-inflamatório, analgésico.

Propriedades Terapêuticas

• Antimicrobiano / Antifúngico: Citral, geraniol eficazes vs. S. aureus, E. coli, C. albicans.
• Anti-inflamatório: Inibe COX-2, NF-κB; reduz edema.
• Sedativo / Ansiolítico: Linalol, limoneno modulam GABA/serotonina.
• Digestivo: Carminativo, antiespasmódico — alivia inchaço, náusea, indigestão.
• Analgésico: Mirceno, cariofileno — dores musculares, dores de cabeça.
• Pele: Adstringente, tonificante; pode ajudar acne, pele oleosa (diluído).

Usos

• Aromaterapia: Difunda 3–5 gotas para foco, calma, purificação do ar.
• Tópico (diluir 1–2% em óleo carreador): Massagem para tensão, abdômen digestivo, pele.
• Banho: 5–10 gotas em dispersante (leite, sal de Epsom) para relaxamento.
• Inalação: Tigela de vapor ou inalador pessoal para náusea, congestão.

Segurança

• Fototóxico? Baixo risco (citral <50%), mas evite exposição UV 12h após uso tópico.
• Contraindicado: Gravidez, amamentação, bebês, epilepsia (linalol), pele sensível.
• Teste de patch antes do uso.
• Uso interno apenas sob supervisão de aromaterapeuta clínico qualificado.

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