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DIY: Bolsa Térmica de Arroz com Lavanda e Banho de Pétalas de Rosa

Introdução

Entre cuidar dos filhos, trabalho e vida social, encontrar tempo para relaxar é desafiador. Banhos relaxantes e compressas térmicas aromáticas não precisam ser exclusividade de spas — você pode criar esses luxos em casa. Uma bolsa térmica de arroz com lavanda e um banho de pétalas de rosa ajudam a reduzir estresse e tensão do dia a dia.

O que você vai precisar

• Meia de algodão
• Arroz cru
• Tigela
• Óleo essencial de lavanda
• Elástico ou barbante
• Micro-ondas
• Fogão
• Pétalas de rosa
• Panela com tampa
• Banheira
• Coador (escórredor)

Instruções

Bolsa Térmica de Arroz com Lavanda

1. Encha a meia de algodão cerca de 3/4 com arroz cru branco. Deixe espaço para o arroz se mover e se moldar ao corpo.
2. Despeje o arroz na tigela (meça primeiro na meia para saber a quantidade). Adicione 2-3 gotas de óleo essencial de lavanda e misture delicadamente com as mãos ou colher de pau. O aroma infundirá no arroz.
3. Cheire a mistura e adicione mais lavanda se necessário. Lembre-se: o aroma ficará mais forte quando aquecido. Devolva a mistura à meia.
4. Feche a meia com elástico ou barbante. Vire-a de cabeça para baixo para garantir que nenhum grão escape.
5. Aqueça no micro-ondas por 1-2 minutos. Ajuste o tempo conforme sua preferência de calor.
6. Aplique em músculos ou articulações doloridas, ou use como aquecedor de cama.

Banho de Pétalas de Rosa

7. Ferva 2 xícaras de água no fogão. Adicione 1/2 xícara de pétalas de rosa e tampe a água ainda fervendo por 2-3 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar tampado.
8. Coe a água pelo escorredor em outra tigela; o escorredor reterá as pétalas.
9. Encha a banheira com água na temperatura desejada. Enquanto enche, despeje a água de rosa na banheira para adicionar aroma floral fresco.
10. Polvilhe as pétalas de rosa na água para flutuarem. Relaxe no banho pelo tempo que desejar.