Como usar Lavender em Aromaterapia

As pessoas têm usado lavanda e seu óleo essencial ao longo da história para aliviar doenças mentais, emocionais e físicos. Ele pode mesmo ser utilizado como um anti-séptico . Aqui estão algumas sugestões para o uso de lavanda em aromaterapia para relaxar e revigorar . Instruções
um

Banir dores de cabeça. A maioria das dores de cabeça são causadas por tensão, quando os músculos da cabeça , pescoço e ombros apertar. Para ajudar a aliviar dores de cabeça e tensão levando-os , use lavanda. O aroma relaxante e calmante é um remédio bem conhecido. Faça uma compressa fria ou quente para a testa , aplicando 3 a 5 gotas de lavanda em um pano úmido e deitado por 10 a 20 minutos. Enquanto em movimento, massagem uma gota de lavanda em cada templo. Quando não há tempo para uma massagem , misture óleo essencial de lavanda com óleo vegetal sem cheiro e esfregue na testa , pescoço, ombros e costas.
2

acalmar a ansiedade e levantar a depressão . Lavanda tem propriedades que relaxar, bem como revigorar , tornando-o útil na aromaterapia para acalmar os nervos excitados , ao mesmo tempo inspirar sentimentos de aumento da energia e clareza mental. Algumas pessoas acham que a lavanda é mais refrescante quando inalado em temperatura ambiente, mas também pode ser útil quando proveniente de uma lâmpada difusor de luz . Ou respirar o aroma de um tecido com aroma de lavanda. Dab o óleo no pulso e na base da garganta como um perfume terapêutico . Passe um pouco ao longo da linha do couro cabeludo e nas têmporas para levar o perfume com você onde quer que você vá!
3

superar a insônia. As qualidades relaxantes de lavanda pode ajudar a acabar com a recorrência de noites sem dormir. Perfumar o quarto com um difusor ou colocar saquetas ou bolas de algodão com fronhas dentro óleo de lavanda , onde vai lançar aromaterapia perfume consistentemente durante a noite. Outro bom método é dot roupas de cama e roupa de cama com óleo de lavanda .
4

perfumar o cabelo com lavanda. Esfregue algumas gotas de óleo de lavanda entre as palmas das mãos e de trabalho para o cabelo para uma dose sutil e duradoura da aromaterapia durante todo o dia .