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Sachês de Sais de Banho Herbal Caseiros para Alívio do Estresse | Aromaterapia

ESTRESSE!!! A vida está cheia dele. Veja como aliviar um pouco com aromaterapia: Faça Sachês de Sais de Banho Herbal.

O que você vai precisar

• Lençóis de secadora usados
• Ervas secas: lavanda, alecrim, rosa mosqueta, camomila, pétalas de rosa, casca de cítricos secos, paus de canela, anis-estrelado
• Fita de cetim
• Moedor de café ou liquidificador
• 1/2 xícara de sais de Epsom por sachê
• Óleo essencial de sua escolha

Instruções

1. Reúna e processe as ervas

Coloque uma porção de ervas e flores secas favoritas no moedor ou liquidificador. Pulsar por 2-4 segundos para picar grosseiramente. Isso ajuda a liberar os óleos essenciais depois. Boas misturas: lavanda, rosa mosqueta, pétalas de rosa, casca de cítricos. Outra: anis-estrelado, rosa mosqueta, paus de canela. Experimente outras combinações conforme sua preferência.

2. Misture óleo, sais e ervas

Misture algumas gotas do seu óleo essencial favorito com meia xícara de sais de Epsom. Adicione a mistura de ervas e mexa bem. Despeje meia xícara da mistura no centro de um lençol de secadora usado. Dobre os lados longos para o centro, formando um sachê longo.

3. Finalize o sachê

Dobre cada extremidade estreita para o novo centro. Dobre mais uma vez para que as extremidades fiquem dentro do sachê em formato de saquinho de chá. Faça uma alça com fita de cetim e grampeie no topo do sachê, estilo saquinho de chá.

4. Use no banho

Pendure o sachê na torneira da banheira para que a água passe por ele enquanto enche, ou deixe flutuar na banheira por alguns minutos antes de entrar.

5. Relaxe

Recoste-se e aproveite alguns momentos relaxantes!