casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Aromaterapia

O Poder do Aroma: Escolhendo Fragrâncias para Melhorar seu Humor

Melhore seu humor escolhendo os aromas certos. Eles podem ser usados de diversas formas, incluindo óleos essenciais, velas, incensos ou sprays perfumados para ambientes. O olfato é poderoso e está profundamente ligado à memória. Escolher a fragrância certa pode potencializar um bom humor ou acalmar emoções intensas. Os aromas podem promover relaxamento, criar romance ou revigorar com energia. Continue lendo para aprender como selecionar aromas que melhorem seu estado de espírito.

O que você vai precisar

• Óleos essenciais ou velas

Passos para escolher o aroma ideal

1. Acalme os nervos e relaxe

Para promover um estado de calma, escolha aromas como bergamota, sálvia, olíbano, lavanda, patchouli, sândalo e ylang-ylang. Se estiver se sentindo irritado, além de cansado, opte por lavanda ou sândalo.

2. Energize e revigore

Aromas cítricos frescos são ideais para sala de estar, banho matinal ou para despertar naturalmente após o almoço no trabalho. Qualquer aroma cítrico funciona bem.

3. Desperte a sensualidade

Para criar um clima romântico, boas opções incluem jasmim, gardênia, patchouli e sândalo.

4. Cultive a alegria

Aromas cítricos também se enquadram na categoria de fragrâncias alegres: toranja, limão e laranja. Considere também neroli, rosa ou ylang-ylang.

5. Celebre as estações

Decore a casa com aromas sazonais para criar um clima festivo. Canela, maçã, noz-moscada e açúcar mascavo criam aconchego no outono. Cítricos e sálvia formam uma combinação refrescante para a primavera.