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Como Ajudar o Bebê a Dormir com Remédios Naturais

Alternativas Naturais para o Sono do Bebê

Está com dificuldade para fazer seu bebê dormir? Aqui estão remédios alternativos muito eficazes para ajudar seu bebê a relaxar. Uma boa noite de sono para os pais também é garantida!

O que Você Vai Precisar

• Óleo de lavanda, sabonetes ou xampu de bebê com óleo essencial de lavanda
• Rescue Remedy (Florais de Bach)
• Técnica de massagem reflexológica nos pés (explicada abaixo)

Passos para uma Noite Tranquila

1. Banho Relaxante com Lavanda

Dê banho no bebê antes de dormir. A água morna relaxa os músculos e seu toque físico tranquiliza. A lavanda é um relaxante natural indutor do sono. Muitos fabricantes já adicionam lavanda natural em produtos infantis (ex: xampu Johnson's com lavanda).

2. Alternativas ao Banho Noturno

• Lave lençóis e fronhas com detergente com lavanda (ex: Seventh Generation).
• Pingue 1 gota de óleo essencial de lavanda no travesseiro (cubra com fronha limpa, pois óleo puro não deve tocar a pele).
• Coloque um sachê de flores de lavanda na gaveta do pijama.

3. Florais de Bach - Rescue Remedy

Testados há mais de 50 anos, são seguros e naturais. Existe linha "kids" sem álcool. O Rescue Remedy combina 5 essências que restauram o equilíbrio emocional. Versão kids: base de glicerina, pingar sob a língua ou no suco. Versão com álcool: aplicar nas têmporas do bebê.

4. Red Chestnut para Pais Ansiosos

Se você está exausto e preocupado, o bebê pode captar sua tensão, criando um ciclo vicioso. Red Chestnut é indicado para quem teme pelo bem-estar alheio. Pais/cuidadores devem tomar também.

5. Massagem Reflexológica nos Pés

Bebês respondem à estimulação de pontos reflexos. O "reflexo de marcha" faz o bebê empurrar os pés contra uma superfície e estender as pernas. Pressione e massageie suavemente o centro da sola do pé com os polegares para ativar este reflexo e liberar neuroquímicos de bem-estar. Cuidado: o bebê empurrará suas mãos e estenderá as pernas - garanta espaço!