Como fazer Massagem Aromaterapia

massagem Aromaterapia utiliza óleos essenciais de plantas para curar, aliviar dores e regular humor . É uma abordagem holística para massagear e se concentra em cursos relaxante. Os óleos essenciais são seleccionados e utilizados para o efeito terapêutico , e não necessariamente a fragrância . Fragrâncias em perfumes e muitos purificadores de ambiente e velas perfumadas são muitas vezes feitos de produtos químicos , e não possuem as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais. Os óleos essenciais são altamente concentrados extratos vegetais, derivados de folhas, cascas , raízes, sementes , resinas e flores. Coisas que você precisa
óleo oilCarrier Essencial
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Selecione o óleo essencial para ser usado com base em uma diretriz geral. Para uso dores musculares manjericão , camomila, alecrim ou hortelã-pimenta. Para uso náuseas cravo , gengibre, ou hortelã-pimenta. Para enxaquecas usar camomila , alecrim, hortelã ou lavanda. Para uso ansiedade camomila , jasmim, lavanda ou sândalo. Para problemas digestivos usar coentro , gengibre, limão , erva-cidreira ou hortelã . Para insônia usar camomila , lavanda ou sálvia . Para uso jet lag manjericão gerânio, grapefruit, ou hortelã-pimenta. E, finalmente, para o uso menopausa camomila , sálvia , gerânio , jasmim, lavanda ou sândalo.
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Misture o óleo essencial com uma transportadora de petróleo . Vários óleos podem ser usados simultaneamente . Os óleos essenciais são extremamente poderoso e muito concentrado. Eles nunca devem ser aplicados força total para a pele. Os óleos veiculares mais populares são de amêndoa, aloe vera, semente de damasco , abacate, calêndula, prímula, semente de uva, avelã, jojoba, macadâmia, rosa mosqueta , gergelim, nozes e óleo de germe de trigo . Ambos transportadora e óleos essenciais podem ser comprados em lojas de alimentos saudáveis e online. Como regra geral , cerca de 20 a 30 ml de óleo de suporte é necessário para efectuar uma massagem . Uma pessoa saudável com idade entre 12 e 65 anos devem ter 10 gotas de óleo essencial adicionado por 20 ml.
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Massageie partes do corpo nu com a mistura de óleo em cursos lentos , suaves, mas firmes . Há muitas técnicas utilizadas por um massagista profissional , mas se você não são profissionais treinados em massagem , use um acidente vascular cerebral geralmente calmante emitido pela palma da sua mão com movimentos largos. A técnica de relaxamento comum é chamado de franjas . Usando as pontas dos dedos na parte de trás da mão, levemente acariciar a pele em um movimento ascendente .
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Durante a massagem , a maior parte dos óleos essenciais será inalado e alguma absorção é provável pelo nariz e da boca. Existem opiniões diferentes sobre o quanto dos óleos podem penetrar na pele diretamente, e que seu efeito sobre o corpo poderia ser. Aromaterapia massagem pode ser realizada quantas vezes desejar , talvez uma vez por semana no início e mensal lá depois .