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Benefícios dos Principais Óleos Essenciais

Óleos essenciais são obtidos por destilação a vapor ou prensagem a frio de partes da planta (folhas, caules, cascas, flores, raízes). A qualidade e o preço variam conforme a espécie, a origem e o método de extração. Podem ser inalados ou aplicados topicamente (sempre diluídos).

Histórico

Egípcios usavam-nos no embalsamamento. Gregos (Hipócrates) e romanos adotaram-nos na medicina e banhos. A aromaterapia moderna começou em 1910, quando René-Maurice Gattefossé queimou a mão e tratou com lavanda, cicatrizando sem marcas.

Como identificar qualidade

• Vendidos em frascos de vidro escuro (âmbar ou cobalto).
• Rótulo com nome botânico (ex.: Lavandula angustifolia), país de origem e método de extração.
• Fornecedor confiável, com laudos de cromatografia (GC/MS) disponíveis.
• Preço compatível com a matéria-prima (óleos baratos demais costumam ser adulterados).

Características de armazenamento

Mantenha em local fresco, escuro, frascos bem fechados. Validade típica: 1–3 anos (cítricos: 1 ano; madeiras/resinas: até 5 anos).

Principais benefícios e usos

Óleo	Principais propriedades	Uso sugerido
Lavanda	Calmante, cicatrizante, antisséptico	Difusão, banho, massagem, queimaduras leves, insônia
Tea Tree (Melaleuca)	Antibacteriano, antifúngico, antiviral	Acne, micoses, limpeza doméstica, feridas leves
Eucalipto	Descongestionante, expectorante, antimicrobiano	Inalação a vapor, difusão, massagem torácica
Ylang-Ylang	Antidepressivo, afrodisíaco, hipotensor	Banho, massagem, difusão para humor
Sálvia Esclaréia	Antiespasmódico, regulador hormonal	Massagem abdominal (TPM), difusão, banho
Hortelã-Pimenta	Analgésico, digestivo, estimulante	Inalação (náusea), massagem (dor muscular), difusão (foco)

Advertência geral

Óleos essenciais são concentrados: sempre dilua antes de aplicar na pele (1–3% para adultos). Faça teste de sensibilidade. Evite ingestão sem orientação médica. Mantenha fora do alcance de crianças e animais.