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Como Tratar Resfriado com Óleos Essenciais: Gargarejo e Inalação

Introdução

Óleos essenciais usados historicamente por propriedades medicinais e de limpeza. Alguns funcionam especialmente bem contra resfriado.

• Lavanda: anti-estresse, promove sono, imunidade, antisséptico.
• Eucalipto: descongestionante, antisséptico, redutor de febre, antiviral.
• Sândalo, hortelã-pimenta, cedro, alecrim, incenso (frankincense): descongestionantes.
• Tea tree: antisséptico, antiviral.
• Alho: antiviral potente.
• Gengibre: antibacteriano.

Usados em gargarejos e vaporizadores caseiros para ajudar corpo a combater resfriado.

O que você vai precisar

• Óleos essenciais: lavanda, eucalipto, sândalo, alho, tea tree, gengibre, cedro, incenso, hortelã-pimenta
• Panela média
• Copo de vidro médio
• Toalha

Instruções

Gargarejo com Óleos Essenciais para Dor de Garganta

1. Encha copo médio com água. Despeje na panela e aqueça até morna.
2. Adicione 1-2 gotas (máx. 2) de eucalipto, alho, sálvia, gengibre e tea tree na água morna.
3. Gargareje com a solução. Não engula.

Descongestionante com Óleos Essenciais (Inalação de Vapor)

4. Encha panela média com água e ferva.
5. Adicione 1-2 gotas de eucalipto, sândalo, hortelã-pimenta, alecrim, incenso. Use todos ou pelo menos dois.
6. Coloque toalha sobre a cabeça, incline sobre a panela. Inale vapores profundamente. Mínimo 5 respirações profundas. Congestão alivia parcial ou totalmente em minutos.

Advertência: Mantenha olhos fechados durante inalação. Não use óleos puros na pele. Consulte médico se grávida ou com condições médicas.