Como usar aromaterapia durante a gravidez

óleos de aromaterapia pode ser usado para acalmar e relaxar o corpo. As mulheres grávidas sentem alívio significativo a partir de uma variedade de sintomas diferentes , através da utilização de aromaterapia . Se você está olhando para aliviar náuseas , fadiga, indigestão ou uma variedade de outros sintomas , a aromaterapia pode ser a sua resposta . Enquanto a maioria dos óleos de aromaterapia são seguros para uso durante a gravidez , é aconselhável consultar um aromaterapeuta profissional ou médico sobre determinados óleos antes da utilização . Coisas que você precisa
óleos de aromaterapia
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1

Use hortelã ou hortelã óleo de aromaterapia para aliviar enjôos matinais , náuseas e mal-estar geral.

2

Tente limão óleo de aromaterapia para aliviar a indigestão, azia e gases no estômago .
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aliviar o stress com óleo de sálvia. Também tem sido mostrado para relaxar os músculos tensos e acalmar o corpo . Muitos aromaterapeutas recomendamos usar este óleo enquanto você está no trabalho .
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Reduzir ansiedade com camomila óleo de aromaterapia . Este óleo foi mostrado para aliviar a tensão e estimular um estado de espírito calmo .
5

Luta fadiga com sândalo, lavanda ou neroli óleos. Todos têm mostrado reduzir os sintomas de fadiga . Você também pode tentar uma mistura de óleos de toranja , laranja e lavanda . Esta combinação tem sido mostrado para aliviar a fadiga .
6

Use óleo de lavanda para relaxar e acalmar o corpo . Lavender é conhecido por incentivar um estado de paz de espírito e relaxar o corpo .
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Adicione algumas gotas de óleo de aromaterapia para o seu banho . O petróleo vai distribuir uniformemente por toda a banheira e emitem uma fragrância suave que você vai respirar enquanto imersão na banheira .
8

Aplique algumas gotas de óleos para o seu templo , sacro ou no abdômen . Consulte um aromaterapeuta antes da aplicação de óleos para sua barriga .
9

Dab uma compressa umedecida com óleo de aromaterapia e aplicá-lo à sua testa. Isso funciona bem com um pano frio .
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Segure o frasco de óleo debaixo de seu nariz e inalar profundamente.