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Como fazer gargarejo com óleo de melaleuca (tea tree) para dor de garganta

Sobre o óleo de melaleuca

Usado há décadas para diversos desconfortos. A melaleuca (Melaleuca alternifolia) é nativa de Nova Gales do Sul, leste da Austrália. Óleo das folhas: antifúngico, antibacteriano, anti-infecção. Aroma suave; considerado benéfico para queimaduras, cicatrizes, acne, bolhas. Diluído em água, ajuda no alívio de dor de garganta. Encontrado em lojas de produtos naturais.

Materiais

• Óleo de melaleuca (tea tree) — grau terapêutico
• Água morna (não fervendo)
• Xícara (240 ml / 8 oz)
• Colher para misturar
• Temporizador

Procedimento

1. Encha a xícara com 240 ml de água morna. Adicione 10 gotas de óleo de melaleuca.
2. Misture bem com a colher. Programe o temporizador para 30 segundos.
3. Tome um gole. Não engula. Incline a cabeça para trás, leve o líquido ao meio da garganta/fundo da boca. Sopre ar pela boca para borbulhar o líquido na garganta. Gargareje até o timer tocar.
4. Cuspia na pia. Repita o processo 2 vezes ao dia até a dor de garganta melhorar.

Precauções e dicas

• Use apenas óleo de melaleuca 100% puro, grau terapêutico.
• Não engula a mistura — o óleo essencial não é para ingestão em água (exceto sob orientação clínica).
• Se irritação ocorrer, reduza para 5 gotas ou aumente a água.
• Crianças <12 anos, gestantes, pessoas com condições médicas: consulte profissional antes de usar.
• Se dor de garganta persistir >3 dias, febre alta ou dificuldade para engolir/respirar → procure médico.