Como Usar Óleo de Sálvia (Clary Sage) na Massagem

Introdução

Óleo de sálvia (clary sage) realça massagem por qualidades aromáticas. Erva usada em aromaterapia como afrodisíaco, antidepressivo, relaxante. Massagem com sálvia alivia disfunção sexual, acalma medos/estresse por efeitos equilibradores hormonais. Usada para cólicas, dor menstrual, ondas de calor na perimenopausa.

O que você vai precisar

• Macas de massagem
• Toalha quente
• Óleo essencial de sálvia-esclereia (clary sage)

Instruções

1. Pessoa recebendo massagem: remova roupas, envolva área íntima inferior com toalha quente. Sala aquecida e confortável. Deite de costas expostas, braços junto ao corpo, palmas para cima.
2. Aqueça as mãos: esfregue vigorosamente palmas juntas. Evita choque térmico ao tocar pele nua.
3. Aplique pequena quantidade de sálvia-esclereia: nuca (abaixo das escápulas), lombar, interior dos punhos.
4. Massageie costas: polegares fora da coluna, movimento para cima e para fora, pressão suave, lento e rítmico em toda área até ombros. Nos ombros: ambas mãos massageiam cada músculo sobre escápula, amassando com pontas dos dedos. Ambas escápulas.
5. Polegares na base do pescoço (lados do músculo longo). Rotação circular para cima até linha do cabelo/abaixo orelhas. Desça para pescoço/ombros, massageie ombros novamente. Braços: lado direito primeiro, pressão firme na carne, desça ao pulso misturando óleo. Suba braço direito, repita esquerdo até pulso esquerdo.
6. Pingue sálvia-esclereia na base de cada pé. Polegares no centro da planta, massageie em direção aos dedos. Pressione almofadas sob dedos, depois dedos em movimento massageador até calcanhar. Repita cada pé, certificando que óleo absorveu bem.