Como usar o Sound Therapy

Com raízes na Índia antiga , a terapia de som trabalha com a premissa de que cada célula no corpo e ressoa doença se desenvolve quando as frequências são interrompidas. O som é frequentemente utilizado como uma terapia suplementar com êxito . Podemos aprender a usar a terapia de som em nossas vidas diárias para tratar de questões tais como a dor crônica ou insônia. Instruções
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Determine como terapia de som pode ajudá-lo. A prática usa o som para corrigir os desequilíbrios no corpo, assim, determinar quais situações em seu corpo parecem ser gritos de socorro , tais como problemas de digestão, dores de cabeça ou insônia. Também pensar sobre o aspecto do seu espírito está se manifestando dificuldades, como a criatividade bloqueada ou uma incapacidade de se concentrar .
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Incorporar terapia de som em sua vida. É um dos mais fáceis de aprender ferramentas de auto-ajuda e você não precisa de talento ou habilidade musical para alcançar resultados. Você pode querer comprar alguns acessórios , como um par de diapasões . Eles podem ser encontrados em lojas de música on-line e off , mas antes de comprar , experimentar diferentes arremessos em uma loja local para encontrar os tons que ressoam para você.
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Exercite seus ouvidos. Eles têm músculos e como todos os músculos, eles precisam de exercício . Algum trabalho ou perda de audição relacionada à idade pode ser melhorada com um programa de condicionamento físico auditivo . Este método de terapia de som também pode melhorar a aprendizagem , audição e funções de comunicação .
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Pesquisa da maneira como as crianças podem se beneficiar da terapia de som , especialmente aqueles com discurso ou distúrbios de linguagem ou problemas comportamentais. Consulte o seu pediatra para mais informações sobre como os métodos de terapia de som Berard e Tomatis pode ajudar seu filho.
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Participe de um grupo que oferece sessões de canto, toque de sino ou percussão . Essas atividades podem proporcionar benefícios terapêuticos em um ambiente divertido. Cantar ajuda a concentração e cantos gregorianos ajudar a reduzir o estresse , concentrando-se na respiração . Sinos pode ajudar a promover o foco ea bateria pode aliviar a tensão e dor com seu ritmo batimento cardíaco -like.
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Ir no chuveiro, um ótimo lugar para usar sua voz para exercícios de tonificação , outra forma de terapia de som . Estar em linha reta , relaxar as costas e maxilar , respire abdominal profunda e , ao expirar, soar uma nota; qualquer nota está bem. A idéia é criar um som ressonante e experimentar com diferentes tons , até encontrar aquele que faz você se sentir bem.