Como Usar Remédios Caseiros para Resfriado

Alívio Natural dos Sintomas do Resfriado Comum

Resfriado não tem cura, mas remédios caseiros acalmam sintomas e encurtam duração, evitando efeitos colaterais de remédios de farmácia.

O que você vai precisar

• Vitamina C
• Alho ou suplementos de alho
• Sopa de frango
• Sal de cozinha
• Mentol ou folhas de tomilho

Instruções

1. Vitamina C: 1,5 a 2 g no início do resfriado. Impulsiona imunidade. Coma cítricas (laranja, grapefruit).
2. Alho: Mastigue dentes de alho cru. Se forte, use suplementos (evita gosto/hálito).
3. Sopa de frango: Remédio tradicional com respaldo médico. Vapor descongestiona; caldo tem efeito anti-inflamatório.
4. Sal: Gotas nasais: ¼ colher chá sal em 5 ml água morna. 1-2 gotas, 3-4x/dia. Gargarejo para dor de garganta: 1 colher chá sal em copo água morna, várias vezes ao dia.
5. Desentupir nariz: Mentol ou tomilho em tigela com água quente. Inale com toalha na cabeça. Banho quente com gotas de canela também ajuda.