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Como usar remédios Home para Resfriados

O resfriado comum tem muitas causas , mas não há cura . No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer em casa , o que pode acalmar seus sintomas e encurtar o comprimento do seu frio. Leia mais para aprender como usar remédios caseiros para tratar o seu frio e evitar os efeitos colaterais severos de muitos over-the -counter remédios frios . Coisas que você precisa
Vitamina C alho ou suplementos de alho
Sopa
Tabela sal
mentol ou tomilho deixa
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Tome vitamina C, um remédio comprovado para o resfriado comum , que pode aliviar os sintomas e reduzir significativamente a duração do seu frio. A vitamina C trabalha para impulsionar o seu sistema imunológico ; recomenda-se uma dosagem de 1,5 a 2 ga o início de um resfriado . Comer frutas cítricas, como laranjas e toranjas , como eles são ricos em vitamina C.
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Consumir alho. Basta colocá-lo na boca e mastigar para aliviar os sintomas do resfriado . Se o alho é muito forte, você também pode tomar suplementos de alho e evitar o gosto áspero e mau hálito.
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comer canja de galinha . Esta casa remédio tradicional está começando agora a atenção na comunidade médica como um ótimo tratamento para resfriados. Você pode comprar pré-fabricados sopa ou fazer seus próprios. O vapor da sopa pode ajudar com o congestionamento e caldo de galinha é acreditado para ter efeitos anti-inflamatórios , o que ajudará a aliviar seus sintomas.
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Use sal. Faça suas próprias gotas nasais para um nariz seco e abafado , adicionando 1/4 colher de chá. de sal de cozinha a cerca de 5 ml de água morna . Use 1-2 gotas , três a quatro vezes por dia . Para uma dor de garganta, gargarejo várias vezes ao dia , com 1 colher de chá . de sal dissolvido em um copo de água morna.
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Limpar o nariz entupido , misturando mentol ou tomilho deixa em uma bacia de água quente. Coloque seu nariz sobre a tigela e cobrir a cabeça com uma toalha , respirando profundamente . Um banho quente com algumas gotas de canela também pode ajudar a aliviar o nariz entupido .