Como Tratar Pernas com Massagem Lomi Lomi

Lomi lomi é o termo havaiano para massoterapeuta. É uma massagem onde o praticante usa mãos, antebraços, cotovelos, polegares e outras partes do corpo para proporcionar experiência única de cura. Tratar as pernas com lomi lomi estimula sistemas circulatório, nervoso e linfático, deixando o receptor relaxado e revitalizado.

Instruções

1. Preparação e relaxamento inicial

   Coloque o receptor em decúbito ventral (barriga para baixo) em superfície plana e confortável. Ajude-o a relaxar: flexione a perna esquerda para frente e para trás no joelho, gire suavemente o tornozelo esquerdo, massageie e alongue músculos da perna e quadril com as mãos.

2. Deslizamentos longos com antebraços

   Aplique deslizamentos longos e uniformes com a borda lateral dos antebraços, do quadril inferior até a panturrilha. Vá até o pé, suba a perna e desça novamente.

3. Fluxo contínuo — "dança" da massagem

   Mantenha os antebraços conectados ao corpo do receptor enquanto continua os deslizamentos de volta ao joelho. Use antebraço e cotovelo para subir até o quadril e descer até o pé em um único movimento fluido longo, aplicando pressão no pé, contornando-o e subindo novamente.

4. Repita os passos 1 a 3 com a perna direita.

5. Face anterior das pernas

   Peça ao receptor para virar (decúbito dorsal). Trate a face anterior das pernas da mesma forma. Ao final, alterne deslizamentos longos e curtos para deixar o receptor revigorado.

Essência do Lomi Lomi

• Mana (energia vital): intenção de cura e amor incondicional (aloha).
• Movimento contínuo: sem interrupções, como ondas do mar.
• Uso do corpo inteiro: praticante usa peso corporal, não força muscular.
• Respiração sincronizada: praticante e receptor respiram juntos.

⚠️ Contraindicações

• Trombose venosa profunda (TVP), varizes graves
• Feridas, fraturas, infecções na perna
• Gravidez de risco (sem formação pré-natal)
• Insuficiência cardíaca/renal descompensada