Formas de Aliviar Pressão Sinusal em Casa

Vapor

Seios cheios causam pressão, dor facial, cefaleia. Vapor fluidifica muco espesso. Inale vapor sobre panela com água quente (cuidado), respire fundo. Repita conforme necessário. Após cada sessão, assoe suavemente para remover muco fluidificado.

Medicamentos sem Receita

• Anti-inflamatórios (ibuprofeno): reduzem inchaço, ajudam muco drenar.
• Descongestionantes (pseudoefedrina) e guaifenesina: fluidificam e soltam muco para drenagem mais fácil.

Limpeza Sinusal (Irrigação)

Neti pot: pequeno bule com bico. Misture água morna e salina. Despeje devagar em uma narina, incline cabeça para sair pela outra. Respire pela boca. Após, assoe suavemente. Salina encolhe tecido sinusal e alivia.