Tratamentos alternativos para a artrite psoriática

A artrite psoriática é uma doença inflamatória crônica que causa dor e rigidez nas articulações . A psoríase é uma primeira condição da pele , mas de 30 a 40 por cento das pessoas com psoríase acabar com artrite psoriática . Se não for tratada, pode causar danos permanentes às articulações . A maioria dos médicos prescrevem medicamentos anti- inflamatórios que incluem a prescrição de medicamentos , tais como corticosteróides, ou over-the -counter medicamentos, como aspirina, ibuprofeno ou o naproxeno . Os tratamentos alternativos podem ser usados lado a lado com estes medicamentos para aliviar ainda mais a dor inflamatória. Estresse Lançamento

estresse tende a provocar inflamação em nossos corpos. Ao aliviar o estresse, tanto quanto possível, você vai aliviar um pouco a dor causada pela artrite. Para aliviar o stress, tentar terapias de meditação. Quando as articulações são no mínimo de dor , tente cursos de yoga ou técnicas que se concentram em alongamento e respiração . A atividade física também pode reduzir o estresse , mas deve ser limitado a caminhar, nadar ou construção muscular com pesos. Sessões de terapia vai ajudar com a perda de auto-confiança e da liberação de stress.

Escolhas alimentares

Certos alimentos podem desencadear a inflamação no nosso corpo , então por descobrir quais os produtos que interromper seu corpo, eliminá-los e eliminar a inflamação extra. Para fazê-lo , elimina todos os possíveis alimentos culpado de sua dieta , e reintroduzi-los um de cada vez . Estes incluem produtos de trigo , produtos lácteos, vegetais crus, frutas cruas , álcool e cafeína , nozes e sementes , ovos e produtos de soja . Se eles não parecem causar uma interrupção no seu corpo, manter comê-los , especialmente se eles são escolhas saudáveis.
Suplementos

Alguns suplementos e vitaminas poderia causar uma redução positiva para a inflamação em seu corpo . Estes incluem glucosamina e condroitina , que juntos foram provados para reduzir a inflamação . Cápsulas de óleo de peixe contém ômega- 3 os ácidos gordos , também conhecidas para reduzir a inflamação . Comer certos tipos de peixes , como salmão , peixe-espada e truta , proporcionará ômega- 3 ácidos graxos. Probióticos , tomado em forma de pílula ou comido em certos tipos de iogurte, criar boas bactérias em seu corpo e pode ajudar a aliviar a inflamação. Methylsulfonylmethane (HSH) e S- adenosilmetionina (mesmo) são dois suplementos naturais mais eficazes, no alívio de dores articulares.

Opções físicas

Outras opções alternativas fornecê-lo com o redução física da dor, que incluem massagens que melhoram a circulação , a acupuntura que liberam o fluxo de energia através do corpo e pode aliviar a dor inflamatória , colchões que contêm ímãs terapêuticos (dor na maior parte de volta ) , de acordo com EverydayHealth.com . Ímãs terapêuticas pode ser usado em qualquer lugar e na forma de bandagens , cintas , wraps e sapatos dentro . Estas alternativas têm demonstrado para ajudar a dor da artrite , de acordo com RevolutionHealth.com , mas não especificamente artrite psoriática .