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Suporte Natural para Saúde Hepática e Linfática: Remédios e Alívio

O sistema linfático consiste nos órgãos linfoides, incluindo gânglios linfáticos. Ajuda a eliminar resíduos do corpo. Os resíduos acumulam-se nos gânglios linfáticos e movem-se para rins, pele, pulmões e cólon para serem expelidos. O fígado produz bile, necessária para digestão e expulsa toxinas e resíduos. Estes órgãos ficam sobrecarregados e podem levar a sintomas de lentidão, problemas digestivos e dores de cabeça.

Remédios Caseiros para o Sistema Linfático

Existem várias formas eficazes de estimular seu sistema linfático em casa. Tente escovação seca. Começando nas extremidades externas e trabalhando em direção ao centro do corpo, use suavemente uma escova para massagear a pele, permitindo que as glândulas sudoríparas abram os poros e deixem seu corpo respirar.

Uma massagem, seguindo o mesmo princípio da escovação seca, também é uma boa forma de estimular o sistema linfático. Eleve os pés por alguns minutos e massageie os pontos externos do corpo, trabalhando em direção ao centro. Também pode pedir a um terapeuta profissional uma massagem linfática.

Faça uma pausa nos conservantes. Evite alimentos altamente processados porque causam retenção de líquidos e inchaço. Evite também alimentos que contenham glutamato monossódico, bem como bases de sopa ou molho comerciais e caldos, gelatina e qualquer coisa hidrolisada. Foque em beber oito a dez copos de água pura todos os dias e adicione vegetais frescos e alimentos ricos em potássio, como bananas, brócolis e salmão, à sua dieta. Também esprema meio limão numa xícara de água morna todas as manhãs e beba.

Homeopatia para o Fígado

Se está cansado todas as manhãs, irritável, constipado ou tem gases ou inchaço, seu fígado pode estar sobrecarregado. Outros sinais são dores de cabeça matinais, dores de cabeça digestivas, dor no lado direito e problemas de pele. Existem vários remédios homeopáticos para fígado preguiçoso, segundo Nicole Duelli, homeopata clássica certificada. A erva chelidonium majus ajuda com gases, dores no lado direito e irritabilidade. Lycopodium ajuda com inchaço e lentidão matinal. Nux vomica e natrium sulphuricum são outras ervas para tentar. Duelli recomenda contactar um homeopata experiente para problemas de fígado, pois tendem a ser crônicos. Lembre-se que algumas ervas não devem ser tomadas em formas cruas, mas diluídas para funcionar com segurança.

Remédios Caseiros para o Fígado

Seu fígado é mais propenso a ficar sobrecarregado se beber grandes quantidades de álcool ou comer muitos alimentos processados e gordurosos. Jejum de sucos é uma boa forma de limpeza. Beba o suco de duas laranjas inteiras todos os dias por pelo menos três semanas. Outra opção é deixar sementes de cominho torradas de molho no buttermilk por meia hora, adicionar uma pitada de sal e beber. Certifique-se de engolir as sementes. Tente fazer um suco usando três partes de suco de cenoura para uma parte de suco de pepino. Beba isso diariamente. Uma xícara de chá de dente-de-leão cada manhã também pode ajudar estimulando a produção de bile e auxiliando o fígado na purificação do sangue. O cardo mariano é outra excelente forma de ajudar seu fígado. O cardo mariano não só desintoxica o órgão, mas também ajuda no crescimento de novas células. Tome duas cápsulas diárias.