Como controlar o colesterol usando remédios Home

Existem dois tipos de colesterol, o colesterol ruim , LDL e colesterol bom , o HDL. Bom colesterol é o tipo do nosso corpo faz , eo mau colesterol é o tipo que adicionamos ao bem quando comemos coisas que não deveria. Colesterol LDL entope artérias e é melhor nos níveis mais baixos . HDL é feita naturalmente em nossos corpos e é melhor em níveis mais elevados. Há medicamentos de prescrição que um médico pode prescrever , se temos muito do mau colesterol , e não é recomendado para substituir essa medicação com remédios caseiros. No entanto, existem coisas boas e baratas que podemos fazer em casa para manter o colesterol sob controle. Esses remédios podem ser usados com os medicamentos prescritos para ajudar a manter o bom colesterol sob controle e manter o colesterol ruim embora. Coisas que você precisa
Vitamina E
Vitamina C Alho cápsulas ou alho
Uvas regulares ou suco de uva
Toranja
Beans
Cenouras
Chromium
Ginger
Show Mais instruções
Usando Home remédios para controlar o colesterol
1

Tome pelo menos 400 unidades internacionais de vitamina E todos os dias para manter o bom colesterol sob controle e manter a má colesterol se acumule . Tomar vitamina E vai manter o colesterol do formando em placas que podem obstruir as artérias e provocar um ataque cardíaco. Tome vitamina E todos os dias , juntamente com a sua medicação prescrita colesterol .
2

Stock-se em vitamina C e levá-la regularmente. Pessoas que têm altos níveis de vitamina C em sua dieta tendem a ter números altos de HDL.
3

Coma cerca de sete dentes de alho todos os dias ou tomar uma cápsula de alho inodoro todos os dias para manter o LDL colesterol baixo e HDL colesterol alto. A maioria das pessoas acham que tomar uma cápsula de alho todos os dias é mais fácil do que comer 7 dentes de alho todos os dias.
4

comer algumas uvas todos os dias ou beber um pouco de suco de uva. A pele das uvas pode ajudar a manter o colesterol sob controle.
5

Coma pelo menos 1 ½ seções de toranja por dia para reduzir o colesterol ruim . Pessoas que comem toranja todos os dias pode reduzir seu colesterol em 7 por cento em apenas dois meses . Grapefruit é apenas uma das muitas frutas diferentes, que incluem para baixar o colesterol pectina.
6

Adicione o feijão para a sua dieta o mais rápido que puder. Feijão , feijão, feijão branco , soja e outras leguminosas pode ajudar a manter o colesterol sob controle. Apenas por comer 1 ½ xícaras de feijão todos os dias você pode diminuir o colesterol ruim em 22 por cento . Você não tem que comer muito, mas quanto mais você come feijão tão frequentemente como você pode vai ajudar a manter o colesterol sob controle. O feijão é outro alimento que contêm pectina para baixar o colesterol .