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Óleo de Oliva para Eczema e Psoríase: Um Remédio Natural

Usado interna ou externamente, o azeite de oliva é um agente respeitado há muito tempo para cuidados com a pele. Psoríase e eczema são distúrbios em que as propriedades regenerativas naturais da pele deram errado, resultando em ressecamento, danos e frequentemente cicatrizes. Os antioxidantes e emolientes do azeite de oliva tornam-no um tratamento perfeito para estes problemas potencialmente sérios.

Propriedades do Óleo de Oliva

O azeite de oliva, tanto ingerido quanto aplicado externamente, tem sido usado por milênios para tratar distúrbios de pele. Nem todo azeite de oliva é igual, porém. Azeite de oliva extra virgem prensado a frio, armazenado e vendido em latas ou garrafas de vidro opacas e herméticas é o melhor, pois retém a maioria dos antioxidantes naturais das azeitonas. Para melhor conservação, o azeite deve ser armazenado em local fresco (não frio — solidificará no refrigerador), fora da luz solar e com pouca variação de temperatura.

Uso Externo do Óleo de Oliva

A psoríase é um distúrbio cutâneo autoimune em que manchas de pele crescem num ritmo acelerado, morrendo e descamando mais rápido que áreas adjacentes. Nos piores casos, afeta mãos e pequenas articulações, causando artrite psoriática. O eczema é causado principalmente pelo ambiente, não pela genética, mas é bastante semelhante à psoríase: áreas de pele irritada que aumentam gradualmente se não tratadas. Existem várias formas de eczema, desde crosta láctea em bebês a dermatite alérgica.

Devido às suas propriedades emolientes, o azeite de oliva esfregado nas áreas afetadas duas vezes ao dia manterá a pele seca flexível e menos propensa a danos, enquanto os antioxidantes no azeite encorajarão o crescimento normal da pele. Adicionar um óleo essencial ao azeite está bem, mas não é necessário; similarmente, aquecer o óleo a no máximo 40°C está bem e pode ser relaxante, mas não é necessário. Para melhores resultados, massageie o óleo na pele limpa após banho ou chuveiro morno; não use mais do que a pele pode absorver em cerca de cinco minutos de fricção suave.

Caspa psoriática e crosta láctea podem ser tratadas de forma similar, especialmente com cabelo curto. Massageie cerca de 15 ml diretamente no couro cabeludo após lavar e enxaguar o cabelo. Deixe o óleo agir por cerca de 10 minutos, depois use um pente para soltar e remover suavemente as placas na base do cabelo. Lave e enxágue repetidamente até o cabelo não parecer mais gorduroso. Pode ter de fazer isso várias vezes para remover toda a caspa, mas não repita mais que duas vezes por semana.

Existem vários tipos de psoríase e eczema, e nem todos respondem bem ao azeite de oliva. Em alguns casos, descontinuar medicação regular e usar azeite de oliva pode piorar lesões. Certifique-se de informar seu médico sobre o que está fazendo, e se sua condição de pele não melhorar dentro de um mês, descontinue o uso externo.

Uso Nutricional do Óleo de Oliva

Existem muitas histórias anedóticas de que aumentar o azeite de oliva na dieta melhora condições de psoríase e eczema. Infelizmente, um estudo publicado pelo British Journal of Dermatology em 2005 encontrou tão pouca evidência disso que o azeite de oliva foi usado como placebo ao testar os efeitos do óleo de peixe nestes distúrbios. Há evidências de que nutrição melhorada em geral pode melhorar a condição da pele, e certamente não causaria mal substituir o azeite de oliva por outros óleos na dieta.