Alívio da Dor DIY

Se você tem dor , como uma dor de cabeça ou dores musculares , o alívio pode vir de várias formas . Embora medicamentos como o paracetamol e aspirina podem ser tomadas para ajudar com a dor , também existem alternativas naturais que você pode fazer em casa. Para aqueles que preferem evitar medicamentos químicos que as horas extras pode causar estresse em órgãos, como o fígado eo estômago, aprendendo um do-it -yourself método natural para alívio da dor pode ajudar a aliviar a dor , sem a necessidade de over-the- counter medicamentos . Coisas que você precisa
analgésico natural
quente ou compressa fria de chá
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Tome um analgésico natural tudo para tentar aliviar a dor . Existem numerosas todas as ervas naturais e suplementos que foram mostrados para aliviar a dor . Por exemplo, o óleo de peixe pode ajudar com a dor ea inflamação das articulações como ervas podem , como Boswellia e garra do diabo . Para a dor , como uma dor de cabeça ou musculares , tente tomar uma cápsula de casca de salgueiro , que foi encontrado a trabalhar muito como a aspirina para a dor. Certifique-se de consultar o seu médico antes de tomar qualquer ervas como eles podem interagir com outros medicamentos e podem causar efeitos colaterais.
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Aplicar temperatura para a área afetada . Quer se trate de uma dor de cabeça ou musculares ou problemas articulares, a aplicação de uma compressa quente ou fria para a área pode reduzir a inflamação ea dor. Uma compressa também pode ajudar a aumentar a circulação e oxigênio para a área para diminuir a dor . Tente aplicar um pano quente ou fria sobre sua cabeça para uma dor de cabeça ou uma bolsa de gelo ou almofada de aquecimento para um músculo ou articulação .
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Faça um chá quente para relaxar o corpo ea mente. Relaxamento ajuda os níveis de oxigênio no sangue e aumento de fluxo no sangue através da respiração calma lento. Isso pode ajudar a aliviar a dor em vez de permitir que o estresse para piorá-la . Chás populares para relaxamento são lavanda ou camomila, de modo a tentar fazer um destes e tomando -a entre respirações profundas para relaxar o corpo .