Como Aliviar Alergias Sinusais com Remédios Naturais

Alergias sinuais afetam milhões mundialmente. Causadas por partículas minúsculas na atmosfera que entram no nariz e pulmões: poeira, microrganismos, pelos, insetos minúsculos. Ao entrarem no nariz, sistema imune libera anticorpos para engolfar e expelir. Alergia sinusal é mecanismo de defesa do sistema respiratório contra partículas invasoras. Pode aliviar com remédios naturais simples.

O que você vai precisar

• Alho
• Equinácea
• Purificador de ar antimicrobiano
• Uvas
• Comprimidos de nim (neem)

Instruções

1. Coma alho. Contém alicina, que fortalece imunidade para aliviar alergias sinuais e prevenir infecção. Coma diariamente.
2. Compre purificador de ar antimicrobiano. Retêm alérgenos e partículas causadoras. Encontre variedade em lojas de construção (ex: ACE Hardware).
3. Coma uvas. Ricas em antioxidantes contra alergia sinual. Uvas escuras (carmim, pretas) têm mais antioxidantes que verdes. Coma 1 xícara/dia.
4. Tome comprimidos de nim. Erva popular reduz inflamação associada a alergias sinuais. Dose: 350 mg, 2 a 6 vezes ao dia.
5. Tome comprimidos de equinácea. Erva potente melhora imunidade para drenar congestão sinusal associada a alergias. Dose: 380 mg 2x ao dia, preferencialmente 30 min antes de refeição.