Remédios Detox

Detoxing é um processo que qualquer um pode tentar ajudar o corpo a quebrar e eliminar as toxinas que se acumulam ao longo do tempo. Essas toxinas incluem poluentes ambientais, como a poluição do ar e da água, e fumaça de cigarro , assim como muitos a maioria das pessoas nunca consideram , como ingredientes em alimentos embalados e processados, e álcool. Existem várias maneiras que você pode ajudar seu corpo a desintoxicação , sem fazer muito esforço. Coma mais frutas e legumes

Comer verdes mais verdes e frutas e vegetais de cores vivas , em vez de um monte de carne, pode ajudar seu corpo a empurrar as toxinas. Existem alguns órgãos importantes que auxiliam na eliminação de toxinas : os rins , fígado e pele. Eles fazem isso por classificar a boa nutrição do mal e libertar o corpo do mau . Às vezes, porém , a acumulação de toxinas torna-se muito para os nossos sistemas de manusear, por isso temos de dar-lhes um pouco de ajuda. Comer mais frutas e vegetais frescos pode ajudar porque esses alimentos são cheios de valor nutricional , são mais fáceis para o corpo a digerir do que as carnes (proteínas) , cereais e produtos lácteos , além de conter um dos melhores ingredientes para o seu corpo : . Água

Essencialmente, este método envolve a ir em uma dieta vegana crua até parar de sofrer os efeitos de desintoxicação. Dependendo da quantidade e os tipos de toxinas que se eliminando , o corpo mostra vários sintomas de desintoxicação, da necessidade de usar o banheiro com freqüência, para furúnculos, para sujar cheiros na pele, respiração ou corporais resíduos.

O Detox água

Adicionando mais água para sua dieta é uma ótima maneira de eliminar as toxinas . Quando você não está adequadamente hidratado , seu corpo começa a tomar água de outras células e adicioná-lo para as células do sangue, o que aumenta o estresse desnecessário aos sistemas do seu corpo , incluindo o circulatório, linfático e digestivo . Se você não está bebendo 64 onças de água por dia , comece a fazê-lo agora.
O suco rápido

Um suco rápido é um dos mais fáceis e melhores opções para uma desintoxicação , porque é simples, eficaz e fácil em sua carteira . Tudo que você tem a fazer é beber sucos que não têm adição de açúcar, ou você pode comprar frutas a granel e suco em casa. Não coma nada durante este tipo de rápido : Você vai ter todo o seu alimento a partir de sucos. Se possível , incluir pelo menos um suco de vegetais por dia, e em seguida, escolha sucos de frutas que promovem a eliminação de toxinas , como grapefruit, romã, mirtilo e cranberry. Você também pode beber água e chás de ervas neste rápido, mas adoçar o chá com mel em vez de açúcar , se necessário. Evite produtos lácteos.

Programas Detox

Existem vários programas de desintoxicação no mercado que visam sistemas específicos, como o de cólon e sistema digestivo limpa . Trata-se de uma série de suplementos e /ou chás a serem tomadas ou bêbado todos os dias até as fontes de ficar sem ervas. Leia cuidadosamente as instruções da embalagem para obter instruções específicas sobre como usá-los .
Higiene e Exercício durante Detox

Dependendo da quantidade de toxinas que seu corpo está eliminando , há muitos formas em que eles podem ser liberados , incluindo suor , furúnculos e resíduos. Assim, é importante estar no topo da sua higiene pessoal. Isso pode incluir a tomar dois ou mais banhos por dia, escovar os dentes mais do que duas vezes por dia ou a aplicação de pomadas para qualquer furúnculos ou lesões que possam ocorrer. Exercitando diariamente é propício para a eliminação de toxinas mais rapidamente, uma vez que ajuda os seus sistemas funcionam para liberar mais toxinas através da pele.
Benefícios

efeitos positivos de desintoxicação pode incluir peso perda, aumento dos níveis de energia , uma disposição mais ensolarado e um sistema digestivo mais produtivo. Se você tem certas condições , como a síndrome do intestino irritável (SII) , você pode perceber um alívio dos sintomas. Realizando uma desintoxicação do corpo duas vezes por ano é saudável, mas detoxes não deve ser feito de costas - permitir que seu corpo o tempo necessário para se adaptar. Uma desintoxicação cada dois ou três meses, é mais saudável .