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Soluções Naturais para Problemas Digestivos (Dispepsia)

O que é Dispepsia?

Envolve azia, eructação (arrotos), gases, inchaço e soluços. Dieta pobre, estresse, comer rápido e sedentarismo contribuem. Muitos tratamentos naturais abordam esses problemas.

Tratamentos para Eructação (Arrotos)

• Chá de Chen-pi (laranja amarga): Alivia arrotos, inchaço e gases. 1 colher (chá) em 1 xícara água, beber a vontade.
• Chá de semente de funcho: 1 sachê em 1 xícara água.
• Chá de gengibre: Alivia arrotos e irritação estomacal. 1/3 colher (sopa) gengibre em pó em 1 xícara água.
• Óleo de hortelã-pimenta: Alívio rápido. 10-15 gotas em 1/4 xícara água fria.
• Dicas: Evite chiclete, fumo, alimentos/bebidas que produzem gás. Deite de lado ou de costas com joelhos no peito para liberar ar.

Não use óleo de hortelã-pimenta se tiver doença da vesícula biliar.

Tratamentos para Inchaço e Flatulência

• Óleos de angélica, alcaravia e canela: Todos aliviam gases/inchaço. 10-15 gotas em 1/4 xícara água. Um só basta.
• Tintura de dente-de-leão: Para sensação de plenitude e gases. 1/2 colher (chá) em 1/4 xícara água.
• Chá de marrubio e Chen-pi: 1 colher (chá) erva em 1 xícara água quente. Um só basta.

Não use dente-de-leão se tiver cálculos biliares. Evite funcho se tiver distúrbio estrogênio-dependente (câncer de mama, endometriose, mamas fibrocísticas).

Tratamentos para Azia

• Coptis ou Selo-de-ouro (Goldenseal): 15-20 gotas de tintura em 1/4 xícara água. ≤2 semanas. Efeito similar, não tome ambos.
• Cúrcuma em pó: Alivia irritação estomacal que leva à azia. 1 colher (chá) em 1 xícara água fria.
• Dieta: Evite comidas apimentadas, sucos cítricos, não coma frio após quente. Evite fumo, álcool, chiclete. Use analgésicos alternativos à aspirina.

Não use coptis/selo-de-ouro se grávida ou com cálculos biliares. Evite selo-de-ouro se doença cardiovascular ou glaucoma.

Tratamentos para Soluços

• Chá de galanga e gengibre: Freiam inflamação causadora de soluços e digestão incompleta. 1/2 colher (chá) em água quente. Beber a vontade.