Como Fazer Cabelo Crescer Naturalmente: Nutrientes e Hábitos

Pessoas usam medicamentos como Finasterida e Minoxidil para promover crescimento capilar. Mas crescimento pode ser alcançado com medicamentos naturais sem recorrer a fármacos.

Instruções

1. Mantenha níveis de ferro no sangue. Suplementos de ferro sem receita (lojas de produtos naturais). Células sanguíneas usam ferro para levar oxigênio ao couro cabeludo, ajudando recrescimento. Consuma alimentos ricos em ferro junto: lentilhas, flocos de farelo.
2. Aumente proteína na dieta. Cabelo e folículos são feitos principalmente de proteína. Falta de proteína causa queda rápida. Coma alimentos ricos: tofu, feijão, brócolis, pão integral para acelerar recrescimento.
3. Beba pelo menos 11 copos de água por dia. Aumento de água elimina bactérias e toxinas pela urina. Corpo gasta menos energia removendo toxinas, podendo focar no couro cabeludo e auxiliar recrescimento.
4. Tome cápsulas de vitamina B6. Mantém unhas, pele e cabelo. Dose: 100 mg 1x ao dia, preferencialmente com refeições.
5. Compre pente a laser. Produto aprovado pelo FDA para recrescimento capilar. Laser estimula folículos para melhorar crescimento. Veja Recursos.

Observação: Queda de cabelo pode ter causas médicas (tireoide, deficiências, estresse, genética). Consulte dermatologista para diagnóstico correto antes de iniciar qualquer tratamento.