Natural Home Care para problemas Pé

De acordo com a Clínica Mayo, os pés têm 25 por cento dos ossos do seu corpo, juntamente com numerosos tendões, articulações , músculos e ligamentos . Eles também tem o peso de abuso em andar, correr e sapato -wear . Não é de admirar que seus pés podem ser atingidas com uma variedade de problemas . Muitas delas podem ser tratadas com remédios caseiros naturais . Diagnosticar os seus problemas

A Clínica Mayo afirma que as mulheres são mais suscetíveis a problemas nos pés do que os homens . Saltos altos , idade e sapatos inadequadamente equipados são as principais causas de bolhas, joanetes, calos e calosidades . O uso a longo prazo de altas cura também pode levar a danos permanentes tendão no pé.

Bolhas são muito comuns com sapatos novos ou desenvolver depois de dias onde você gasta uma quantidade extrema de tempo em seus pés. Fricção cria bolhas , o qual pode ter uma lombada cheio de fluido na área afligida . O joanete é uma grande dedo do pé , que se inclina para o segundo dedo , resultante do desalinhamento da articulação . Calos e calosidades são muito semelhantes , onde a pele se torna espessa e endurecida - muitas vezes em uma área onde as bolhas se curaram ou há fricção constante. Unhas encravadas podem se desenvolver quando as unhas dos pés não são cortados em linha reta. As bordas da unha torna-se vermelha e terno com inchaço como a unha cresce para dentro. Hammertoe é uma condição onde o dedo está enrolado em como uma garra .

Você pode ter dor no calcanhar , se você rasgar a fáscia plantar ao longo da parte inferior do pé . A tendinite de Aquiles é uma condição crônica na qual o tendão que liga o pé para o bezerro através através do tornozelo torna-se desgastado

Home remédios

Uma das primeiras coisas que você pode. para reduzir a dor destes problemas comuns do pé é dar uma boa olhada nas sapatos que você usa , especialmente aqueles que você usa com mais freqüência. Sapatos que são muito apertadas são mais propensos a agravar calos, dor joanete e formação de aumento blister. Você quer certificar-se que os sapatos se encaixam corretamente e tenham solado nível. Soles que estão desgastados devem ser substituídos para se certificar de sua marcha não é jogado fora de equilíbrio. Para as mulheres que estão em seus pés durante todo o dia , o melhor é manter a altura do salto o mais baixo possível para reduzir o estresse em seus pés.

Muitas vezes você pode ajudar a reduzir a dor a partir dessas condições, com um caloroso Epsom sais de banho , embeber seus pés por 20 minutos. Uma massagem nos pés pode ajudar a aliviar a dor da fascite e tendinite. Esticando os pés , apontando os dedos dos pés de volta para você e para baixo para a tensão ajuda lançamento solo em muitos músculos e tendões em seus pés. Colocar os pés para cima irá reduzir qualquer inchaço destas condições e melhorar a circulação em seus pés , trazendo nutrientes para ajudar a curar doenças . Clipe unhas em linha reta para evitar unhas encravadas .
Quando consultar o seu médico

Se você tem uma bolha ou unha encravada está infectado com pus amarelo, tem um médico olha para ele . Unhas encravadas podem ser removidos pelo seu médico. Deve pagar os problemas persistirem ou se agravarem , consulte o seu médico. Inchaço e dor excessiva pode ser um indício de um problema mais grave do que o inicialmente percebida. O seu médico pode desenvolver um bom curso de ação depois de um exame para ajudá-lo a voltar em seus pés o mais rápido possível .