Curas Naturais para Alergias Infantis

Criar um estilo de vida resistente a alergénios, tomar suplementos naturais e comer uma dieta controlada são as melhores formas de as crianças combaterem alergias e aprenderem a gerir o que pode ser uma aflição ao longo da vida sem usar medicamentos que podem causar sonolência e possíveis efeitos colaterais desconhecidos. Ensinar crianças sobre a natureza e as plantas e animais exatos que as fazem espirrar, bem como boas técnicas de higiene, são parte de criar um plano para lidar e combater alergias.

Ambiente

Uma das melhores formas de curar alergias de uma criança é criar um ambiente livre de alergénios. Limpar profundamente a casa ou área onde a criança passa a maior parte do tempo reduz significativamente alergénios na atmosfera. Escolha aspirador com filtro HEPA porque prende partículas menores de poeira e pólen que aspirador padrão não prende. Além disso, feche janelas adjacentes a fontes de pólen como árvores e outras plantas às quais a criança pode ser alérgica. Não permita fumar em casa, use produtos de limpeza naturais em vez de opções tradicionais mais agressivas e use detergente de roupa livre de perfumes e corantes.

Aditivos Naturais

Embora seja impossível controlar sempre o ambiente da criança, podem ser ensinadas técnicas para se manterem mais saudáveis, evitar alergénios e usar aditivos naturais para controlar o ambiente. Dois itens populares para controlar ácaros da poeira são óleo de tea tree e óleo de citronela. Ambos podem ser colocados num frasco spray e borrifados na área circundante. Crianças podem levar esta mistura para uma festa do pijama, o que pode melhorar significativamente a qualidade do sono e ajudá-las a passar mais tempo com amigos em vez de esfregar olhos ou assoar o nariz.

Dieta e Vitaminas

Garantir que a criança tem quantidades adequadas de vitaminas, especialmente C e E, protege as crianças apoiando o sistema imunitário e facilitando o combate a alergénios irritantes, prevenindo irritações sinusais de se tornarem um problema maior. Segundo AchooAllergy.com, a dieta contribui para a luta contra alergias. Alguns dos melhores alimentos para combater alergias são também os que promovem saúde geral. Alimentos ricos em ácidos gordos ómega-3 como óleo de linhaça, salmão, haddock, bacalhau e outros peixes de água fria ajudam a reduzir inflamação, um dos aspetos mais desconfortáveis de ter alergias. Além disso, sumos de fruta são ricos em antioxidantes e promovem saúde geral. Alimentos ricos em fibra ajudam digestão e saúde do cólon, permitindo eliminação de resíduos, incentivando crescimento de bactérias boas e tornando-as mais saudáveis globalmente. Iogurte também melhora saúde do cólon.