Tratamento natural para a artrite do joelho Sem glicosamina

Artrite pode resultar em rigidez , inchaço , dor nas articulações dos joelhos e outras áreas do corpo . A glucosamina é um tratamento natural popular, mas muitos outros estão disponíveis também. Uma consulta com um prestador de cuidados de saúde bem informados sobre os suplementos naturais é aconselhável. Facilitando Inflamação com a alimentação Diet

saudável é uma pedra angular do tratamento de condições inflamatórias . Evitar ou limitar os alimentos que causam inflamação, tais como farinha branca, açúcar e gorduras saturadas encontradas em proteínas animais. Coma muitas frutas e legumes , cereais integrais, peixes gordurosos , nozes, sementes e grãos frescos .
Facilitando Inflamação com Suplementação

Os seguintes suplementos apresentam propriedades anti -inflamatórias . Incluem unha de gato ( 20 mg três vezes ao dia ) , bromelina ( 40 mg três vezes ao dia ) , garra do diabo (200 mg duas vezes por dia) e casca de salgueiro (500 mg três vezes ao dia) . Não use casca de salgueiro , se você é alérgico a aspirina ou está a tomar medicamentos anticoagulantes .

Tratamentos tópicos

Certos tratamentos tópicos naturais podem aliviar o desconforto de artrite do joelho . Eles incluem creme de capsaicina e tratamentos homeopáticos contendo um ou mais dos seguintes ingredientes : confrei , hera venenosa , pântano -chá, arnica , subindo moura , bloodroot e hidrato de potássio. Use como indicado no rótulo do produto.
Mente /Corpo Abordagem

Certas posturas de yoga são particularmente benéfico para o joelho e bom para a força total e flexibilidade. Procure um professor que oferece yoga terapêutico. Tai chi também pode beneficiar artrite
Tratamento alternativo Modalidades

acupuntura tem mostrado benefício em vários estudos , de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. ; eles também mencionam estudos envolvendo terapia magnética que forneceu benefício para a artrite do joelho especificamente .