Como Tratar a Síndrome de Raynaud Através da Dieta

A Síndrome de Raynaud não tem curas simples, e uma das maneiras mais fáceis de tratar a Síndrome de Raynaud e seus sintomas é fazer mudanças na dieta. A Síndrome de Raynaud é uma doença onde as pequenas artérias que levam sangue aos dedos das mãos e pés espasmam, geralmente devido à exposição ao frio ou gatilhos de estresse.

Instruções

1. Evite cafeína: Evite beber cafeína, pois ambas são vasoconstritoras e podem complicar ainda mais a Síndrome de Raynaud. Não apenas passe o café, evite refrigerantes com cafeína e chocolate também.
2. Evite álcool: Evite álcool, que é um estimulante e também pode complicar a Síndrome de Raynaud. Tem o mesmo tipo de efeito na Síndrome de Raynaud que a cafeína.
3. Adicione mais alho e cebola: Alho e cebola são conhecidos por ajudar com problemas circulatórios. Tente adicionar mais de ambos à sua dieta. Tente usá-los em temperos, marinadas ou até molhos de salada. Você pode até obter alho extra em sua dieta tomando-o em forma de suplemento se não gostar do sabor.