Como se Livrar de Colesterol com Remédios Caseiros

Ingredientes Necessários

• Sementes de coentro
• Alimentos ricos em vitaminas
• Alimentos ricos em fibra
• Óleo de isabgol (psyllium)

Instruções

1. Coma alimentos contendo Lecitina, que decompõe colesterol no corpo. Fontes: gema de ovo, óleos vegetais, cereais integrais, soja, leite não pasteurizado.

2. Coma alimentos ricos em vitaminas B, B6 e E. Vitamina B: gérmen de trigo, levedura, farelo. Vitamina E: sementes girassol, cártamo, sementes germinadas, grãos, óleos de soja.

3. Ferva colher cheia sementes coentro em copo água. Coe e beba em temperatura ambiente. Ingestão regular ajuda combater colesterol.

4. Coma alimentos ricos em fibra: farelo de trigo, arroz, trigo, centeio, batatas, nabos, cenouras, quiabo, aipo. Farelo de aveia e milho também reduzem LDL.

5. Beba 1 colher chá óleo de manjericão isabgol 2x ao dia para reduzir colesterol.