Como fazer exame Shilajit

Shilajit significa "pedra da vida" em sânscrito. Anedotas , nenhum deles verificado por estudos médicos , afirmam a planta Shilajit oferece aos seus usuários a capacidade de manter a juventude e energia , suportar os estragos do tempo , com uma durabilidade de rock -like. Shilajit é encontrada na região do Himalaia . Ela supostamente contém 85 minerais e ácidos fúlvicos . Algumas pessoas levam isso em forma de suplemento para afastar doenças , aumentar o metabolismo e perder peso. No entanto , não há nenhuma evidência de boa reputação que este suplemento possa transmitir qualquer um destes benefícios . Coisas que você precisa
Shilajit
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Comece tomando 300 mg de Shilajit por dia . Esta pode ser feita em qualquer altura durante o dia , mas deve ser tomado com água . Se você estiver usando líquido Shilajit , misturá-lo no suco ou água.
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Se o seu corpo faz bem com 300 mg de Shilajit e você não tiver uma erupção cutânea, dor de cabeça ou outra reação , adicione em um adicional de 100 mg de Shilajit por dia e trabalhar até 500 mg . Uma dose média de Shilajit é entre 300 a 500mg por dia.
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Cortar para trás em Shilajit se você sentir quaisquer efeitos secundários negativos. Aumente o consumo de água.