Teste de Cortisol Salivar Caseiro (DIY)

Indicações de Problemas Relacionados ao Estresse

Estresse é natural. Perigo → estresse agudo: corpo em "luta ou fuga", produz cortisol. Após passar, cortisol deve normalizar. Problemas de cortisol alto: níveis não retornam ao normal após estresse agudo ou estresse crônico persistente. Relacionamento/trabalho ruins → estresse crônico → cortisol alto prolongado → diversos problemas de saúde. Teste de saliva pode indicar cortisol elevado.

Teste de Cortisol Salivar

Nível único não dá info útil. Testes usam múltiplas amostras em horários variados. Dependendo da empresa/procedimento, coleta saliva ≥2x, até 4x/dia. Resultados mostram variação diurna do cortisol. Kits/serviços online, farmácias, lojas de naturais. Siga instruções: enxágue boca com água antes de coletar. Não coma/escove dentes ≥2h antes. Encha tubos ≥metade nos horários prescritos, rotule, coloque em saco à prova d'água. Siga instruções de embalagem/envio.

Entendendo o Teste

Maioria dos pacientes auto-encaminha; não precisa pedido médico. Mas deve consultar médico sobre resultados. Qualquer tratamento precisa prescrição profissional.