Como Usar Acupressão para Cefaleias

Forma Segura de Aliviar Dor sem Medicamentos

1. Palato: polegar no céu da boca. Mantenha alguns segundos. Repita conforme necessário.
2. Mão (IG4): polegar na parte carnuda entre polegar e indicador. Mantenha alguns segundos. Repita na outra mão. Repita conforme necessário.
3. Base do crânio: dedos na parte posterior da cabeça, ambos lados das partes ósseas na base do crânio, acima do pescoço. Mantenha alguns segundos. Repita conforme necessário.
4. Couro cabeludo: massaje suavemente todo o couro cabeludo com dedos pelo tempo desejado.