Como usar Pontos de Pressão

Aprender a usar os pontos de pressão pode ser uma maneira de infligir dor em artes marciais . No entanto, mãos hábeis podem aliviar a dor, a tensão e aumentar a função de órgãos importantes , aplicando , pressão constante cuidado de determinados pontos do corpo. Instruções
1

aliviar uma dor de cabeça com três pontos de pressão na cabeça . O ponto de pressão do meio no topo da cabeça é de uma área oca no centro . Há dois pontos de pressão cerca de uma polegada por trás e um centímetro na frente do ponto central. Aplique uma leve pressão com os dedos.
2

imprensa com os polegares os dois pontos nas partes ocas na parte de trás do seu pescoço, abaixo da base do crânio em ambos os lados dos músculos correndo pela parte de trás do o pescoço . Isto pode ajudar a aliviar dores de cabeça e tensão.
3

Posicione-se a deitar-se duas bolas de tênis que repousam cerca de 3 centímetros de cada lado da coluna vertebral. O melhor é se alguém poderia pressionar esses pontos para você, mas deitado sobre as bolas de tênis também é eficaz.
4

diminuir os sintomas de depressão , pressionando o recuo onde a ponte do nariz e as sobrancelhas se encontram . Além disso, pressionando o sulco entre as primeiras costelas e da clavícula , onde eles se reúnem com o esterno é útil.
5

Encontre os pontos que são cerca de 2 1/2 polegadas sob a rótula e uma polegada a partir de sua canela na parte externa de sua perna. Pressionando estes pontos pode ajudar a manter suas emoções sob controle .