Alimentos de baixa caloria em restaurantes de fast food

Diariamente, 1 em cada 4 americanos come fast food (HelpGuide.org). Uma refeição pode satisfazer um dia inteiro de calorias, mas não precisa. Com planejamento cuidadoso e conhecimento de alimentação saudável, você encontra opções de baixa caloria.

McDonald's

[Conteúdo original incompleto — apenas introdução e menção ao McDonald's sem detalhes específicos. Para uma versão completa, seria necessário pesquisar itens atuais do cardápio com informações nutricionais atualizadas, como saladas com molho à parte, hambúrgueres simples sem queijo, wraps de frango grelhado, maçãs fatiadas, iogurte, e opções de café da manhã como Egg McMuffin (300 kcal) ou aveia.]