Dieta de baixo teor de fibra para diverticulite

Metade de todos os norte-americanos com mais de 60 anos têm diverticulose, uma condição na qual pontos fracos no seu cólon formam bolsas ou divertículos, diz o National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). Esforços para passar nas fezes duras e ingestão inadequada de fibras estão associados a essa doença. A diverticulite se desenvolve quando os divertículos se inflamam, causando dor abdominal inferior, inchaço e constipação. Uma dieta baixa em fibras temporária é parte integrante do tratamento da diverticulite.

Durante a diverticulite aguda grave, você está em risco de sangramento gastrointestinal, perfuração, bloqueios e infecção, afirma o NDDIC. Estes sintomas podem progredir para doenças graves se não forem tratados. O tratamento inclui a resolução de infecções e inflamações e o repouso do cólon. De acordo com a American Dietetic Association (ADA), uma dieta pobre em fibras diminuirá a freqüência eo volume das fezes, para reduzir a irritação no cólon e ajudar a cicatrizar.

Prescrição Nutricional

Durante um episódio grave Em caso de diverticulite, o seu médico pode pedir uma dieta "nada a boca" (NPO) para permitir que o seu intestino descanse até que o sangramento e a inflamação se resolvam. Depois disso, uma dieta líquida livre de fibras, temporária, fornecerá nutrição limitada à medida que você se recupera. Consuma suco e refrigerante, caldo, café preto, chá, picolé e água, aconselha a ADA. Suplementos proteicos líquidos claros são encorajados. Em casa, siga uma dieta pobre em fibras e beba muitos líquidos. Peça para falar com um nutricionista antes de receber alta hospitalar.

Uma dieta pobre em fibras consiste em alimentos moles, conforme descrito pela ADA. Coma vegetais enlatados e bem cozidos ou purê de batatas. Consuma frutas e sucos enlatados e bem cozidos sem polpa. Manteigas de nozes suaves, ovos, peixe, carne, leite de soja e tofu fornecem proteína para a cura. Se você não é intolerante à lactose, desfrute de leite, iogurte, queijo e queijo cottage. Escolha pães e massas refinados de farinha branca, bem como creme de trigo ou arroz. Evite feijões, frutas e legumes crus ou secos, peles de frutas e vegetais, verduras cozidas e cereais integrais.

Prevenção

Uma vez que a dor e a inflamação tenham diminuído, a ADA aconselha que uma progressão gradual para uma alta dieta de fibra vai impedir ataques subseqüentes de diverticulite. Consumir seis a 10 gramas mais do que a recomendação diária padrão de 20 a 35 gramas de fibra. Aumentar a quantidade de fibra que você come lentamente, ao longo de algumas semanas, até atingir seu objetivo. Beba pelo menos oito copos de água por dia, para ajudar seu corpo a processar fibras sem desconforto. Participe em atividade física regular. Seu objetivo é ter fezes moles e formadas com frequência regular, sem constipação.

Outras considerações

A ADA sugere a adição de fontes de alimento probiótico e prebiótico à sua dieta, para ajudar a prevenir a diverticulite. Consumir iogurte, kefir e outros alimentos fermentados que contenham probióticos. Os alimentos pré-bióticos incluem bananas, cebolas, alcachofras, trigo e grãos integrais. Tradicionalmente, especialistas recomendam a restrição de nozes e sementes, com base na teoria de que esses alimentos poderiam se alojar nos divertículos e causar infecção ou inflamação. De acordo com o NDDIC e o ADA, essa prática não é apoiada por pesquisas atuais.