Como comer Wheatgrass

O capim-wheatgrass, conhecido cientificamente como "triticum aestivum", é uma gramínea conhecida por suas propriedades curativas. Contém vitaminas e minerais essenciais, incluindo proteínas, vitamina B12, beta-caroteno, cálcio, ferro, fósforo e magnésio. Embora o suco de grama de trigo tenha sido reivindicado para ajudar a curar doenças, incluindo resfriados, bronquite e desordens da pele, o wheatgrass não foi aprovado pela Food and Drug Administration dos EUA para tratar qualquer uma dessas doenças. De acordo com a American Cancer Society, embora o suco de wheatgrass contém vitaminas e minerais que são benéficos para o corpo humano, não há prova adequada de que ele pode curar especificamente qualquer doença.

Misture suco de grama de trigo e bebida como um tiro. Você pode comprar sementes de grama de trigo e transformá-las em grama, ou comprar suco de grama de trigo em lojas de produtos naturais ou mercearias especializadas. Coloque um punhado grande de wheatgrass em um espremedor de mastigação ou um espremedor de wheatgrass. Um liquidificador também pode ser usado, mas o suco deve ser coado antes de beber para remover a polpa não digerível. Beba 1 a 2 onças de líquido de wheatgrass.

Faça o chá wheatgrass. Use um desidratador de alimentos para secar um punhado de wheatgrass fresco. Esmagar o wheatgrass em um pó usando um almofariz e pilão, em seguida, coloque 1 colher de chá do pó em uma caneca, em seguida, despeje água fervente sobre ele. Deixe descansar por um minuto e depois beba.

Adicione as maçãs e as laranjas para adoçar o sabor do suco de grama de trigo. Coloque um pequeno monte de wheatgrass que é 2/3-inch de diâmetro em um espremedor de mastigação. Adicione duas fatias de maçãs descascadas e uma laranja cortada e descascada. Misture até que o líquido tenha a consistência de suco. Remova a polpa e descarte-a. Beba com o estômago vazio.

Combine o suco de grama de trigo com suco de cenoura para uma bebida cheia de vitaminas. Coloque um pequeno monte de wheatgrass que é 2/3-inch de diâmetro em um espremedor de mastigação. Adicione três cenouras e 1/4 xícara de água e misture até obter a consistência do suco. Remova a polpa e descarte-a. Beba com o estômago vazio.

Dica

Beba 1 a 2 onças de suco de grama de trigo três vezes por semana, de acordo com "The Wheatgrass Book", de Ann Wigmore.

Advertências -

Consulte o seu médico antes de beber suco de grama de trigo para uma condição médica.

Coisas Necessárias

Wheatgrass

Mungando juicer

Food desidratador

Almofariz e pilão

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