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Como Calcular IMC no Excel: Planilha Passo a Passo

Criar sua própria calculadora de IMC no Excel dá controle total sobre dados de família, equipe ou pacientes. Veja o passo a passo.

Estrutura da Planilha (Linha 1 = Cabeçalhos)

Coluna	Cabeçalho	Conteúdo
A	Nome do Participante	Texto
B	Peso (lb)	Número
C	Peso (kg)	Fórmula: =B2/2,2
D	Altura (in)	Número
E	Altura (m)	Fórmula: =D2*0,0254
F	IMC	Fórmula: =C2/(E2^2) ou =B2/(D2^2)*703

Passos Detalhados

1. Cabeçalhos: digite em A1:F1. Negrite para legibilidade.
2. Nomes: liste em A2:A...
3. Peso (lb): pese pela manhã, jejum, em B2:B... (precisão > conveniência).
4. Peso (kg): em C2: =B2/2,2. Arraste alça de preenchimento para baixo.
5. Altura (in): meça descalço, em D2:D... .
6. Altura (m): em E2: =D2*0,0254. Arraste.
7. IMC: em F2: =C2/(E2^2) (métrico) OU =B2/(D2^2)*703 (imperial). Arraste.

Interpretação Automática (Opcional)

Em G2, use SE aninhada para classificar:

=SE(F2<18,5;"Abaixo";SE(F2<25;"Normal";SE(F2<30;"Excesso";"Obesidade")))

Itens Necessários

• Balança digital calibrada
• Fita métrica ou estadiômetro de parede
• Excel / Google Sheets / LibreOffice Calc

Dica: Congele painéis (Exibição → Congelar → 1 linha) para manter cabeçalhos visíveis ao rolar.