casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Saúde da Família

Sinais de alerta de relacionamento abusivo: reconheça e peça ajuda

Ninguém deve ter medo do parceiro

Relacionamento doentio (amizade, namoro, casamento) fere bem-estar emocional, mental, físico. Heart Support Network: insultos recorrentes = abuso emocional.

1. Insultos e menosprezo

Críticas constantes, xingamentos, gritos, zombaria de amigos/aparência, "você não merece meu amor".

2. Ciúme doentio = controle

Vigia conversas, acusa de flerte, limita saídas, checa quilometragem do carro. Ciúme ≠ amor; confiança = base.

3. Coerção e pressão

Sexo não consentido, álcool/drogas, chantagem emocional ("se me amasse, faria isso"), ultimatos.

4. Culpa invertida (gaslighting)

Ele te machuca e diz "você provocou". Culpa você por sua demissão, erros dele, frustrações dele.

5. Oscilação de humor explosiva

Doce → raiva súbita em minutos. Instabilidade emocional = perigo.

6. Chantagem emocional

Ameaças de suicídio, automutilação, levar/prejudicar filhos, destruir seus bens, te machucar.

7. Violência física

Empurrar, beliscar, morder, bater. Qualquer agressão = relacionamento inseguro. Busque ajuda IMEDIATA (Ligue 180 no Brasil).

Você não está sozinha. Procure rede de apoio, delegacia da mulher, terapia.