Selênio & algas marinhas para hipotireoidismo

O hipotireoidismo é caracterizado por uma subprodução dos hormônios tireoidianos. Existem muitos sintomas que podem surgir do hipotireoidismo, e alguns dos mais comuns incluem intolerância ao frio, fadiga, incapacidade de concentração e ganho de peso. O selênio e a alga marinha podem ajudar a promover a função saudável da tireóide e a controlar os sintomas do hipotireoidismo. Consulte o seu médico antes de tomar qualquer novo suplemento nutricional.

Kelp

Kelp é uma alga castanha, rica em iodo mineral essencial. O consumo de algas marinhas pode, portanto, ser benéfico para os pacientes com bócios, um tipo de hipotireoidismo causado por uma grave deficiência de iodo. Cerca de 30% dos estoques de tireóide do seu corpo estão concentrados na tireóide e o iodo é necessário para a síntese correta dos hormônios da tireoide. O bócio é raro nos Estados Unidos porque a maior parte do sal de cozinha é iodado. No entanto, os sintomas de hipotireoidismo podem aparecer naqueles que têm baixos níveis de iodo, mas que não são clinicamente definidos como deficientes no mineral. Seu médico pode testar seus níveis de iodo e se eles estão no lado de baixo, então a Escola Canadense de Nutrição Natural recomenda consumir 5 mg de alga marinha diariamente. A escola aconselha que pode demorar entre dois e quatro meses antes que você experimente uma redução considerável dos sintomas.

Selênio e Doença de Hashimoto

O selênio é um mineral essencial encontrado em alimentos como nozes, sementes, aves e ovos. Pode ser especialmente benéfico para o hipotireoidismo induzido pela doença de Hashimoto, que é a causa mais comum de uma tireoide com hipoatividade, afirma Phyllis Balch e James Balch, MD, em seu livro “Prescription for Nutritional Healing.” As pessoas com doenças de Hashimoto são alérgicas Como resultado, o sistema imunológico produz anticorpos que atacam o tecido da tireóide. Segundo o “Natural Medicines Comprehensive Database”, estudos sugerem que 200 mcg de selênio por dia, em combinação com a droga hipotireoidiana convencional, levotiroxina, pode reduzir significativamente a produção dos anticorpos que atacam a tireoide, além disso, os pacientes que tomaram a combinação também relataram uma melhoria na qualidade de vida, sentimentos de bem-estar e humor.No entanto, deve-se notar que o selênio não foi eficaz em crianças com doença de Hashimoto. > Selênio e produção de hormônio tireoidiano

O selênio também pode ser benéfico para quem sofre de hipotireoidismo não tem doença de Hashimoto. Baixos níveis de selênio e /ou deficiências clínicas de selênio parecem reduzir a capacidade do organismo de sintetizar o hormônio da tireóide - triiodotironina, comumente referido como T3. Natural Medicines Comprehensive Database recomenda 200 a 400 mcg por dia, mas adverte que as pessoas que têm deficiência de iodo induzida hipotireoidismo, são susceptíveis de beneficiar de suplementos de selênio.

Possíveis efeitos colaterais

Kelp e selênio podem causar o lado indesejado efeitos. Devido ao teor de iodo da alga marinha, a alga marinha pode causar batimentos cardíacos irregulares, confusão, cansaço incomum, acne ou erupção cutânea, afirma o site drugs.com. O selênio é considerado bem tolerado quando tomado em doses não superiores a 400 mcg por dia. No entanto, maiores quantidades podem causar náuseas, vômitos, dor abdominal, fadiga e irritabilidade.

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