Traição adoecendo: estudo mostra que culpar a si mesmo leva a comportamentos de risco (álcool, exercício compulsivo)

Pesquisa no Journal of Social and Personal Relationships com universitários: o pós-traição não é só dor emocional — vira risco físico. Quem se culpa (não fui suficiente) engata em álcool, drogas, exercício extremo ou alimentação desordenada (disfarçados de autoaperfeiçoamento). Quem culpa o parceiro não desenvolve esses comportamentos.

Gênero e internalização

Mulheres tendem mais à autoculpa, observam os autores. Shrout (pesquisadora) planeja estender a casais com filhos/hipoteca para ver se padrão se mantém.

A chave da resiliência

Você não pode assumir responsabilidade pelas escolhas de outro. Aceitar isso torna a dor da infidelidade mais administrável. A recuperação saudável passa por externalizar a responsabilidade do ato (do traidor) e cuidar de si sem autodestruição.

Se você foi traído: a culpa não é sua. Busque apoio, terapia, rede de amigos. Seu corpo não merece pagar por escolhas alheias.