Chorar a música emo pode realmente animar você

Seu outro significativo é ser um idiota, o trabalho é estressante eo custo do seu seguro de saúde apenas disparou. Então você coloca em seus fones de ouvido, zona de Frank Ocean e derramar uma lágrima. Pode parecer que você está se afogando, mas as melodias emo podem realmente ajudar quando você está se sentindo para baixo, dizem cientistas.

De acordo com um novo estudo publicado pela Scientific Reports, chorar enquanto ouve música triste pode melhorar sua humor, promover a calma e liberar a tensão.

O estudo, que analisou as respostas psicofisiológicas dos participantes ao ouvir músicas diferentes, descobriu que os participantes derivaram "um aumento da sensação de prazer de uma música intensamente triste", bem como aumento da freqüência cardíaca seguida de calma.

eu juro que sempre que estou triste me transformo em Adele.

& mdash; Sierra Rose (@sierra_because) 31 de março de 2017

Mas se você está se sentindo para baixo e tentando escolher entre um filme de lágrimas e uma música triste para induzir a catarse, você pode querer ir para “Someone Like You” de Adele. em um filme como "Uma Caminhada para Lembrar". Estudos usando filmes para testar respostas físicas e emocionais indicaram que lágrimas induzidas por filmes foram acompanhadas de "aflição aumentada" e que essas lágrimas "não produziram nenhuma melhora imediata no humor".

Então, da próxima vez que alguém disser para você "pare de ouvir músicas bobas", diga a eles que estão cientificamente provados que são catárticos e passe a eles um dos seus fones de ouvido. E se você estiver se sentindo ansioso, tente ouvir essa música, que foi projetada para ajudar a tratar a doença mental mais comum nos Estados Unidos.