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Como Ajudar seu Filho a se Concentrar na Escola: Estratégias Práticas para Pais

Quem nunca se pegou sonhando acordado durante a aula e, ao ser surpreendido por uma pergunta do professor, ficou paralisado sem saber responder? Essa situação é comum entre muitas crianças. Seu filho pode ter dificuldade em manter o foco nas tarefas, seguir instruções ou prestar atenção às explicações, independentemente de ter ou não Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Felizmente, existem passos simples que você pode implementar em casa para prevenir esses problemas na sala de aula.

Estabelecendo Regras Claras e Consistentes

Segundo a professora e psicóloga educacional Jane M. Healy, em artigo para a Parents League de Nova York, definir expectativas de comportamento e cumpri-las rigorosamente é fundamental para melhorar a atenção. Healy enfatiza que todos os cuidadores devem fazer valer as regras, que precisam ter consequências bem definidas para infrações. Se a criança compreender que brincar ou não ouvir o professor resultará na perda de um privilégio, ela tenderá a canalizar mais energia para manter a calma e prestar atenção. Além de regras claras, lembre-se de elogiar o filho quando ele demonstrar comportamento positivo, como trazer boas notas ou relatos favoráveis do professor.

Liberar Energia Através de Atividade Física

Crianças precisam de movimento diário. Programar momentos para liberar essa energia ajuda na concentração posterior. Incentive seu filho a praticar esportes, ajudar nas tarefas domésticas ou dar uma caminhada após a escola, como sugere o GreatSchools.org. Permita essa liberação antes do dever de casa e elogie a conclusão das tarefas. Considere uma breve caminhada antes de deixar a criança na escola para reforçar a motivação para se concentrar.

Limitando Distrações no Ambiente

Algumas crianças são sensíveis a estímulos na sala de aula: podem se distrair olhando pela janela ou ter dificuldade auditiva por sentarem longe do professor ou perto de ruídos como ar-condicionado, segundo a ADDitude Magazine. Converse com o professor para minimizar esses irritantes. Em casa, estabeleça rotinas e reduza distrações — evite televisores altos, telas, telefones tocando ou ruídos de fundo excessivos — para favorecer o desenvolvimento cerebral saudável e o autocontrole, conforme orienta Healy.

A Importância de Pausas Regulares

Healy alerta que alguns pais têm expectativas irreais, como esperar que uma criança pequena sente e faça lição por uma hora sem intervalo. A perda de foco é natural. Pratique pausas em casa: 10 a 20 minutos para se movimentar, lanchar ou relaxar, sugere o GreatSchools.org. Ensine seu filho que ele pode solicitar pausas semelhantes na escola, como ir ao banheiro, com permissão do professor.