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Imagem corporal distorcida em adolescentes: causas, riscos e como ajudar

A adolescência traz preocupação com aparência e peso. Para alguns, a pressão por se encaixar leva a uma visão distorcida de si mesmos. Vários fatores influenciam a imagem corporal, mas não é destino sentir-se mal para sempre. Intervir melhora a autoestima e a saúde.

Causas

Pressão dos pares: se amigos são musculosos ou magros, o adolescente sente que não mede. Tendências corporais irreais em revistas, redes sociais e TV também influenciam (Thriving Family). A vontade de conformidade faz parecer diferente do ideal percebido abalar a autoestima.

Dados alarmantes

Pesquisas (Univ. Minnesota) mostram: 88% das meninas têm visão corporal negativa; 58% querem emagrecer; mais de 1/3 dos meninos se acham muito magros. Como muitos igualam aparência à autoestima, a distorção afeta várias áreas da vida.

Perigos

Práticas perigosas de emagrecimento: laxantes, vômitos induzidos, pílulas, cigarros, diuréticos. Pode evoluir para transtorno alimentar (risco de morte se não tratado). Obsessão com aparência consome tempo, levando a faltar à escola ou isolar-se dos amigos.

O que os pais podem fazer

• Busque terapeutas especializados em imagem corporal adolescente e terapia cognitivo-comportamental.
• Modele hábitos saudáveis: cozinhe refeições nutritivas, exercite-se diariamente.
• Envolva o filho no planejamento de refeições e escolha de atividades físicas prazerosas (Kaiser Permanente).
• Evite falar sobre seus próprios problemas corporais ou dietas.
• Elogie conquistas não relacionadas à aparência: boa nota, lance livre no basquete.